泡脚对高血压有好处吗 泡脚降血压的最好方法
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泡脚疗法又称足浴疗法,是通过药液浸泡洗脚而起到治疗作用的,即有穴位的刺激作用,又可以通过经络的作用使药物发挥功效,那么泡脚对高血压有好处吗?
泡脚对高血压有好处。
泡脚通过对血管,神经及感受器的刺激,借经络的传导,发挥药物的功效,可以达到调节脏腑功能,防病治病的目的。
泡脚疗法既有穴位的刺激作用,药液的温热作用,又有药物的药理作用,通过药液的温热作用和穴位的刺激作用,可以促进皮肤吸收而作用于人体,根据不同症型高血压患者的不同发病机制,选择相应的天然药物,以发挥平肝潜阳,滋阴潜阳以及祛风化痰,滋养肝肾等治疗作用,从而达到降低血压,缓解头晕头痛,失眠心烦等症状的目的。
高血压患者一般泡脚需45分钟左右才能收到效果,并且需要与熏蒸相结合,此外还需根据患者具体情况,如所处地域,性别,年龄,气候环境,气温高低,及泡脚后的自我感觉进行调整,如身体虚弱者,因控制在30分钟左右,泡脚的次数可每天安排1-2次。
配方:花生全草(整颗干草)100克。
用法:将花生苗切成小段,泡洗干净,加清水1500毫升,煎煮沸,将药液倒入盆中,先熏蒸,待温泡洗双脚,每天两次,每次40分钟,15天为一疗程。
功效:清热益血,有降血压,降低胆固醇的作用,适宜于高血压。
配方:槐米100克,野菊花80克,苦丁茶5克。
用法:将所有药材加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与1500毫升开水同放入盆中,先熏蒸,待水温适宜时浸泡双脚,每天1次,每次30-40分钟,20天为1个疗程。
功效:滋补肝肾,软化血管,清热降压,主治肝肾不足型高血压。
配方:天麻20克,半夏15克,石菖蒲50克。
用法:将天麻,半夏和石菖蒲加水浸泡30分钟,水煎取汁,再加入少许冰片搅匀,趁热洗浴 双脚,每次30分钟,每日1-2次。
功效:化痰泻浊,平肝,通窍,降压,适用于痰浊内蕴型,脾虚肝旺型高血压患者。
泡脚疗法又称足浴疗法,是通过药液浸泡洗脚而起到治疗作用的,即有穴位的刺激作用,又可以通过经络的作用使药物发挥功效,那么泡脚对高血压有好处吗?
忌空腹泡脚:在泡脚的过程身体消耗了很多热量,尤其在糖元储量较少时,容易因血糖过低发生低血糖休克。
忌餐后立即泡脚:饭后立即泡脚,会因为温度的升高,热量刺激,使皮肤血管膨胀,消化器官中血液相对减少,从而妨碍了食物消化和吸收。
忌泡脚当风:泡脚水的温度通常会引起全身大出汗,这时候避风是很重要的,否则不仅会引起感冒,还会引起腰腿疼,发展为长年不愈的慢性病。
忌用力搓擦皮肤:有的人泡脚喜欢拼命搓皮肤,这样容易造成表皮细胞损伤,甚至出血,这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降,在皮肤微细胞破损处细菌或病毒乘虚而入。
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