香蕉皮泡脚能降血压吗
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香蕉皮中含有纤维素,有机酸、矿质元素及黄酮类有效成分。香蕉皮中很多有效成分对调节血压有一些效果,很多人认为香蕉皮泡脚能降血压,变越传越广,那香蕉皮泡脚能降血压吗?
没有明显效果。
香蕉皮虽然有一定的调节血压作用,但是香蕉皮煮水后有效成分大大稀释,并且直接泡脚对调节血压没有直接作用。治疗高血压还应该积极治疗,不要单信偏方,以免影响病情。
可以。
香蕉中含有的钾离子很多,吃香蕉能补充大量钾离子,钾离子能抑制血管收缩,保护血管;吃香蕉还能抑制钠离子引起的血压上升;香蕉具有特殊香气能愉悦心情,对稳定血压具有很好的作用。
调节血压应该要坚持健康饮食、按要求服用相关的降压药物、保持良好心态和杜绝不良嗜好。
芹菜中含有芹菜素,能维持血管正常扩张功能,舒缓中枢经紧张,进而降低血压。
吃薯类能辅助降血压,因为薯类中含有丰富的钾元素,能排出血压中多余的钠,克平衡体内矿物质水平,降低血压。
木耳中的木耳多糖具有抗凝血、降低胆固醇,减轻动脉粥样硬化的作用,能改善血管间接降压,达到降低血压的目的。
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