晨起五习惯堪比自杀
本文已影响4.05K人
本文已影响4.05K人
当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。
秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练,此时人容易受寒冷的刺激,让早晨本已较高的血压上升更快,从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件。
中国人五大自杀式饮食习惯
比抽烟更容易致癌的习惯
如何养成晨练瑜伽习惯
提高自身免疫的生活习惯
五个坏习惯让女人变老你知道吗?
这五种坏习惯特别容易导致脑出血
小习惯大伤“心” 防心脏病改掉坏习惯
引发习惯性流产的五个原因
预防习惯性流产的五个要素
三个习惯比抽烟更伤人
老人要注意五大饮食习惯
影响健康的五大生活坏习惯
早上养生小知识 抓住晨起五分钟通七窍养五脏
十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯
早上减肥做什么 清晨瘦身小习惯,想瘦赶紧看
人过三十注意饮食习惯 不良饮食习惯影响血脂
五个不良生活习惯 招来妇科疾病
节食或引起闭经,月经不调都是这些习惯“惯”的
这些坏习惯危害比吸烟还大
男人养成这五个习惯很难不长寿