夏季吃什么防中暑 中暑后不能吃什么
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
现在天气炎热,高温天气不断,这个时候最容易发生中暑,那么夏季吃什么防中暑呢?
绿豆性凉味道甘甜,具有润喉止咳、清热益气利尿的功效,在炎热的夏天,喝上一碗绿豆汤,顿时都会全身神清气爽,另外绿豆还有很好的解火功效,每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用,能够达到很好的防暑降温效果。
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的效果,到了天夏天身体很容易出现水肿,因此喝上一碗红豆汤就能很好的缓解水肿。可以使用红豆与薏仁、陈皮搭配,再加入少量的冰糖熬粥,就能达到很好的防暑功效哦。
中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。
中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,出现腹泻、腹痛等症状。
中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道,导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到头晕、疲倦。
中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人体所必需的营养成分。
1、迅速脱离高温环境到阴凉通风处,服防暑降温剂,补充淡盐水,清凉饮料即可恢复。
2、重症中暑病人,立即行物理降温,头置冰帽,酒精擦浴,电风扇控制室温至此22—25度左右。迅速建立静脉通路,纠止水、电解质紊乱,酸中毒,预防休克及肺水肿发生。
3、中暑出现痉挛者,监测电解质,纠低钠、低氯,控制痉挛。
4、中暑出现高热者,行物理降温,密切观察生命体征、神志变化及各脏器功能,预防并发症,物理降温后体温持续上升达40度以上,可床下置冰块,脱衣,冰擦四肢、躯干至皮肤发红,人动脉血管丰富处置冰袋,必要时行冰水灌肠。
5、冬眠疗法病人应专人守护,监测生命体征,使用冰袋时防局部皮肤冻伤,肛温降至38度可盖大单,密切观察体温变化,出现抽搐给予镇静剂。
夏季防中暑 多吃这些食物
夏天吃什么预防中暑
夏天防中暑喝什么 喝水防中暑!这样喝水才最健康!
女子防晒霜涂太厚中暑 夏天中暑三步急救法
夏季喝冷饮更容易中暑吗 天热吃冰品冷饮很爽?小心中阴暑!
夏天怎么防中暑 夏季怎么防中暑
中暑不能吃什么 中暑后不能吃什么
夏天中暑发烧怎么办 夏天中暑急救措施
中暑能不能吹电风扇 中暑后如何急救
大暑养生不但要防中暑 更要防阴暑
夏天出游需要预防中暑 防暑知识必须具备
中暑后能吃冰淇淋吗 中暑后吃冰的居然会这样
夏天中暑如何处理 夏天中暑了该怎么办
中暑后吃什么好的快 当你中暑之后就想知道吃点什么好
预防中暑吃什么 推荐四种消暑食物
夏季中暑应该如何处理 如何预防夏季中暑
夏天中暑呕吐怎么办 夏天中暑可以刮痧吗
夏季解暑吃什么好 夏季有哪些解暑的食品
夏天怎样预防中暑 这10种食物让你远离中暑
【夏季什么果汁能防中暑】夏季防中暑喝什么