暖手宝容易低温烫伤?取暖不妨换个方式
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马上又到了“冬眠”的季节,不少女性,特别是手脚容易冰冷的女性已经准备好了冬天的最佳伴侣:暖手宝。
但是,暖手宝的安全问题存在隐患,新闻已报道过不少暖手宝爆炸的事件。消费者协会也提醒过市民,使用暖手宝要注意安全,尤其不能长时间连续使用,当心“低温烫伤”。
低温烫伤,指的是基础温度不高,皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤。使用暖手宝,烫出了网状的红血丝,红印消失后留下一片黄色印记,就是明显的低温烫伤。
暖手宝的实际使用温度平均在40度至50度之间。人们每次使用暖手宝的时间都较久,所以热源接触皮肤的时间也加长了。长时间和热源接触,并且局部组织受压,血液流动受到阻碍,就容易导致损伤。因此,建议不要长时间连续使用暖手宝,每半小时可以关掉让它休息10~15分钟再重新开启。
其实,为了安全起见,不妨减少使用暖手宝,同时换个方式来取暖。
为什么女性总爱使用暖手宝而男性就不需要呢?中医认为,男为阳女为阴,阳虚则外寒。由于女性天生体质阳气虚弱,容易出现畏寒怕冷的情况。
1、适时添衣
在寒冷的冬天,女性要适时地添加衣物,免得受寒导致体内寒气更重。
2、多运动
阳气不足,则要增补阳气。运动就是不错的选择。运动指的不只是像跑步、打球这种专业性运动,还可以是休闲的广场舞,工作每40分钟就站起来伸展拉筋几分钟,它们同样是运动。
3、多吃补气益血食物
气虚也会出现怕冷畏寒,手脚冰冷。中医认为,气血相辅相成,气为血之帅,血为气之母。因此气血虚弱引起的手脚冰冷,可食用一些补气益血的食物,如阿胶、当归、红枣、枸杞、黑豆、黑木耳等。
4、按压阳池穴
阳池穴名意指阳气生发之池,有生发阳气的功能作用。手脚冰冷不妨试试刺激阳池穴。阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,中指、无名指指缝中(或腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。按压时,时间要长,力度要缓。
5、热水泡脚
热水泡脚虽然不能从根本上解决手脚冰冷的问题,但也是很好的辅助方式。每天晚上回到家,一盆热水泡脚可以促进血液循环,消除疲劳,还十分有助睡眠。
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