夏天开空调鼻子干燥怎么办 吹空调怎么增加室内湿度
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最近几天晚上热,于是都是开空调睡的,结果每次都是睡了一会后鼻子就十分干燥难受,这该怎么办呢?
1.如果开空调的环境中刺激性物质过多,建议改善或者避免接触这样的环境。
2.增加室内湿度,鼻子吸入的空气如果湿度过低的话,也很容易造成鼻子干燥不适。
3.干燥的鼻子局部可用油剂的滴鼻液缓解,不要用血管收缩剂。
4.多食新鲜蔬菜补充维生素对症状的缓解也可以起到一定的帮助作用。
5.黏液促排药物可稀释黏液,促进鼻腔分泌刺激黏膜纤毛运动,改善鼻腔干燥症状。
首选加湿器。
加湿器不仅能将液体的水转为雾化状态,使水分子均匀分布在房间内,还可净化空气、减少人体疾病的产生。此外,加湿器作为电子产品,操作起来比较便捷,移动也十分灵活,可以作为房间加湿的首选产品。另外,房间放盆水、拖把拖地、放一盆鱼缸等方式也是不错的加湿手段。
纯净水即可。
加湿器中加纯净水、蒸馏水这些是比较好的,因为纯净水经过处理后,会将有害的细菌微生物杀灭,而且没有添加多余的化学成分,同时水中所含的钙、镁离子含量较低,用的时候不会像自来水那样减少加湿器寿命,不过要注意的是,纯净水也要天天换水,每月清洁保养一次加湿器,这样才用的安心。
不建议开一个晚上。
当房间内湿度在30-60%时是比较适宜的,一般加湿器开启后2小时左右就达到室内湿度舒适的程度。
如果一晚上开着睡觉,人体中的松果激素量增加,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,人容易精神不振。另外,加湿器长时间开还容易滋生细菌微生物,吸入过量容易诱发呼吸道疾病,对人体健康造成一定的不利影响。
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