夏天健康小知识夏天再热也不能做的事，我们每个人却都在做！

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夏天一定要吃冰淇淋，喝冷饮，吹空调，不然枉费过夏天，现在好多年轻人都追求这种快感，觉得过个充满“凉意”的夏天，才算是真正的夏天，其实这些做法都是极其损坏健康的，当然不止是冷饮，夏天应该注意的事情有很多，那么夏天哪些事会引发健康隐患呢？

吃冷饮

这里的吃冷饮不止是冰淇淋，包括一切冰的食物，冰水、冰镇西瓜等等，就拿冰镇西瓜来说吧，西瓜经过冷藏后，会麻痹舌头和牙神经，不但难品尝出西瓜本身的味道，还会损伤脾胃。

冷饮一般都是甜的，里面的糖、奶、淀粉是细菌的最佳繁殖基地，利于细菌的生长，人们吃的越多，引发肠道疾病的可能性就越大。

至于大量运动后，想要吃点冷饮降暑的人，这样做后果是最严重的，运动后血液重新分配，大量血液聚集在四肢上，肠胃的血液较少，这时候冷饮一刺激，胃粘膜血管收缩，血液更少，胃液也会相对减少，严重的会引起呕吐、胃痛、拉肚子和肠胃炎。

夏天健康小知识夏天再热也不能做的事，我们每个人却都在做！

半夜吃烧烤

半夜在路边吃烧烤是很爽的，但是烧烤带来的毒性和抽烟不相上下，因为食物加热的过程中，烟雾会沾在食物上，这些烟雾的毒性是最强的，吃下去会损害身体健康。其次就是致癌，烧烤在进行加工时，会使肉类里的氨基酸分解，成为致癌物，这些致癌物进入到体内，会诱发癌症。

夏天健康小知识夏天再热也不能做的事，我们每个人却都在做！第2张

海鲜加啤酒

海鲜加啤酒，首先海鲜是高蛋白食物，凉性食物，吃多了胃部易发寒，加上冰啤酒，更是雪上加霜，容易引发腹泻。其实海鲜嘌呤极高，啤酒也是高嘌呤食物，嘌呤摄入过多，会转化为尿酸，尿酸高就会引发痛风，若已经患有痛风的人，一定要禁止食用。

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湿头发吹电扇

很多人洗完头发后，喜欢直接对着空调或者电风扇吹头发，让头发快速干，但此刻的头发是湿的加上空调和电风扇的风是凉的，湿冷交加，最容易得病，时间长了头皮会微微发麻，伴随着疼痛，这种现象叫做头皮下静脉从严。

所以洗完头的人，应该先用干毛巾将头发擦干，然后用吹风机吹干，吹风机要和头发保持一定距离，顺着头发从最厚的部分开始吹。

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健康夏天每天养生小知识

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