久坐族眼干视力差怎么治疗
本文已影响3.58K人
本文已影响3.58K人
2.计算机使用者。长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。
3.某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
4.药物因素。某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
5.戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上,戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面,干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。
6.环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥,都可增加泪液的蒸发,导致干眼症。
7.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。
8.长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼症。
9.睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少,导致干眼症。
10.近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌。久坐白领长时间对电脑,颈椎也很成问题怎么办?>>>>>
小编推荐:
白领颈椎病频发咋办 常按五穴可缓解
赵铭丰胸秘方分享 称豪乳需要巧调养
女性美容之道养生避免沦为豪门弃妇
预防盆腔炎有秘方 巧避女性不孕不育
十种措施防治干眼症
1.多眨眼 人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志,殊不知眨眼次数越少,越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布,眨眼次数少了,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。
眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
2.注意眼睑卫生 要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节,手可以作为传播媒介,将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,瞭望远处,或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
3.长时间使用电脑者注意 年轻人出现干眼症症状,应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片,或者在打字时,戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖。它可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能>>>>>
小编推荐:
白领颈椎病频发咋办 常按五穴可缓解
赵铭丰胸秘方分享 称豪乳需要巧调养
女性美容之道养生避免沦为豪门弃妇
预防盆腔炎有秘方 巧避女性不孕不育
4.提倡戴有形眼镜 长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症,提倡戴有形眼镜。
5.尽量少使用空调 空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的高发季节。时夏,天气炎热,预防干眼症,使用空调要注意定时开窗通风。
6.按需点人工泪液 点人工泪液(营养液)要注意不要过频,一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重症状。
7.使用眼用凝胶 眼膏在眼内的储留时间较长,但眼膏油腻,病人感觉不“卫生”,存在显著的视力模糊,接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂,眼用凝胶在眼内的储留时间较长,很卫生,且滴用时有清凉的感觉,使用方便,接受性好。
8.做眼睑清洁、热敷 用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次,效果很好。
9.放置泪小点栓塞 对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者,泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量,在上下泪道放置胶原塞,可达到暂时堵塞泪点的作用。
10.中医治疗 一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药,可以治疗干眼症。白领还易患颈椎病,颈椎病预防最重要,患上颈椎病怎么办>>>>>
小编推荐:
白领颈椎病频发咋办 常按五穴可缓解
赵铭丰胸秘方分享 称豪乳需要巧调养
女性美容之道养生避免沦为豪门弃妇
预防盆腔炎有秘方 巧避女性不孕不育
眼保健操可以恢复视力吗 眼保健操可以治疗轻度近视吗
激光能治疗近视眼吗 激光可以治疗近视眼吗
久坐电脑族适合吃哪些蔬果养眼健身?
近视眼自然恢复视力 近视眼能自然恢复视力吗
儿童近视眼如何恢复视力 儿童近视眼恢复视力方法
近视眼吃什么好 治疗近视眼的好方法
久坐族怎么减肥最快最有效
梅花针治疗近视眼效果怎么样 梅花针治疗近视眼效果好吗
西安普瑞眼科治疗孩子近视怎么样 医学验光,反映孩子真实视力
宝宝抵抗力差总生病怎么办 宝宝抵抗力差总生病怎么治疗
近视眼治疗近视的方法有哪些 近视眼怎么缓解
电焊闪眼睛后视力下降怎么办,电焊闪眼睛后视力下降怎么缓解
上班族久坐导致腰酸痛怎么办
激光手术治疗近视眼吗 激光术是否治疗近视眼
近视怎么治疗 如何避免眼睛近视
近视患者3误区 让视力变更差
认清远视眼是治疗远视眼的关键
眼睛干涩是什么原因怎么治疗 如何治疗眼睛干涉
电脑族久坐吃什么好
老年人近视眼能治疗吗 老年人近视眼能否治疗
近视眼以及电脑族护眼常识
近视眼视力会一直下降吗 近视眼会一直视力下降吗
桂圆可以治疗近视吗 近视眼怎么治疗与保养
治疗视力的方法
眼保健操能恢复视力吗 眼保健操能治近视吗
老人视力差 居家四改变
儿童双眼视力相差过大易引起弱视 家长需警惕
小孩眼睛视力差怎么办
【近视眼防治】近视眼怎么预防 近视眼预防与治疗
久坐上班族怎么瘦肚子呢