夏季养生小常识 科学着装巧防暑
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
夏季天气炎热,常常令人穿不过气,多数人喜欢通过吃冷饮、躲在空调完、吹电扇等方法来逃避炎热,其实,着装也是非常重要的。本文将介绍夏季着装养生小常识。
有些女性爱美,总喜欢穿紧身衣服,而夏天天气本来就闷热,更容易让人喘不过气,引起胸闷、心慌。而穿着宽大的衣服则有利于人体“通风换气”,有利于呼吸顺畅。
选择舒服、合适、健康的面料,有利于皮肤健康,否则就容易引起皮肤过敏,比如,合成纤维可能诱发哮喘,因为合成纤维衣物因静电作用易吸附大量灰尘,对于有过敏体质的人来说易引起支气管医喘。
夏季炎热,人体每小时可排出500毫升左右的汗液,所以夏季应该选择吸湿性和散湿性能的衣服,才能及时吸收汗液,吸湿性能差或过于光滑的布料,会导致人体无法及时排汗而觉得闷热。最适宜夏季的不了有真丝、人造丝、亚麻和棉针织品。
夏季服装要有良好运气性,以帮助散热,衣料的透气性取决于纺织品的厚度与密度,衣料愈薄散热性愈好。另外,也与纺织方法有关,纺织品经纬之间呈直通气孔的比交错排列成斜纹气孔的要好,纺织的密度越高,透气性越差。
服装的颜色也是不容忽视的问题,因为衣料颜色不同,吸收和反射的强度也不同。颜色越深,吸热越强,颜色越浅,反射性越强,吸热性越差,因此,夏天宜穿浅色的服装,以反射辐射热。
着装得当,可使女性更漂亮、更健康,但是如果着装不当,就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此女性着装一定要多注意,以下的穿衣方式就是不健康的,应尽量避免。
女性天天穿这样的文胸,会影响乳房及四周血液循环,使有意物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的几率。
丁字裤又称T型裤,经常穿这种内裤,很轻易与皮肤发生摩擦,引起局部皮肤红肿、充血、破损、溃疡、感染,另外,如果内裤透气性较差,还会引起皮肤过敏,诱发阴道炎等妇科病。
长时间穿高跟避会引发脚部疾病,出现脚跟痛、红肿等现象。
很多胸部、胃部、小腥突出的女性喜欢穿紧身胸衣,殊不知,任时间穿会引起心跳加快、心口灼热、头晕、气短等不适现象,甚至会出现心口疼痛。
【夏季防暑降温小常识】 夏季防暑降温常识 夏季防暑降温措施
冬季中医养生知识 冬季中医养生小常识
男人冬季该如何养生进补呢 男性冬季养生小常识
夏季防暑小妙招
冬季保健常识 做好防病养生
女人冬季养生小常识
夏季在室外游泳会中暑吗 夏季运动如何预防中暑
夏天出游需要预防中暑 防暑知识必须具备
冬季饮食养生小常识
老年人秋季养生小常识
夏季保健常识 夏季养生保健五大要素要知道
夏季护肤小常识 过敏性肌肤保养指南
冬季养生要点 冬季养生小常识
春季饮食养生小常识
夏季养生四原则 四个防暑方法
夏季护肤小常识 男性油性肌肤保养小贴士
夏季防晒常识
夏季中暑怎么办 常吃4种食物能预防中暑
夏季养生小常识
冬季饮食养生小常识