怎样喝酒才不会脸红
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很多人认为喝酒脸红是酒精导致的,其实这种看法是错误的。喝酒脸红多是乙醛引起,乙醛具有让毛细血管扩张的功能,摄入乙醛过多,脸部毛细血管大面积扩张才是脸红的正确原因。那么怎样喝酒才不会脸红?
酒中的乙醇和醋中的机酸在人体内发生反应之后,乙醇浓度会降低,从而减少酒精毒性,缓解脸红现象。如果是不怕酸的人,可以直接喝一小杯食醋,喝20~25毫升左右即可,也可以将食醋和白糖混合,腌制一些萝卜丝,在喝酒的时候当下酒菜。
芹菜中的维生素B含量丰富,能够对酒精起到分解作用,将新鲜的芹菜切碎榨成汁,每隔五分钟饮用一次, 连喝三次,能够有效缓解酒后头痛,肠胃不适,面色发红的现象。
无论喝酒前还是喝酒后多吃一些甜点和水果是有好处的,俗话说:酒后吃甜柿子,酒味消失快。像甜柿子这类水果都含有大量果糖,能够使乙醇快速氧化,加快乙醇分解代谢的速度,吃甜点也有类似效果,对防止喝酒脸红是有好处的。
豆腐中含有的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,能够有效分解乙醛毒,喝酒的时候多吃豆腐类的下酒菜,能够帮助快速排出体内的乙醛,缓解脸红现象。
很多人认为喝酒脸红是酒精导致的,其实这种看法是错误的。喝酒脸红多是乙醛引起,乙醛具有让毛细血管扩张的功能,摄入乙醛过多,脸部毛细血管大面积扩张才是脸红的正确原因。那么怎样喝酒才不会脸红?
喝酒之前喝点汤垫底是能有效缓解喝酒脸红症状的,酒精代谢需要靠肝脏来完成,而身体脂肪代谢也要消耗肝脏功能,为了避免肝脏因为同时要应付酒精和脂肪代谢,喝汤最好选择清淡一点的热汤,并且吃一些素菜,这样肝脏分解酒精就没那么费力了。
酒精会对肝脏造成很大伤害,为了保护肝脏健康,喝酒前多吃一些绿叶蔬菜是有必要的,绿叶蔬菜中含有大量的抗氧化剂和维生素,能够对肝脏起到保护作用,防止因酒精上头造成脸红。
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