罗汉果可以泡几次 罗汉果可以和菊花一起泡吗
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在日常生活中,很多人特别喜欢喝罗汉果茶。那么罗汉果可以泡几次?下面就一起来看看吧!
罗汉果一般可冲泡四五次。
罗汉果每次冲泡的时间应保持在15分钟左右,这样最有利于对罗汉果中营养物质的吸收。另外,罗汉果茶不能持续泡水超过一天,否则容易滋生细菌,影响其使用效果。
原料:罗汉果、干菊花、枸杞。
做法:
1、将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块(罗汉果口感甘甜,因有朋友在我家看球,我用了一个罗汉果,如果只有一两人喝可少放,当然,也可以放了整个,多添加热水喝也行)。
2、将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸两分钟即可关火。
3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。
罗汉果性凉味甘,含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮,其甜度比食糖约高200倍以上,具有清肺润肠、清解暑热、治疗慢性咽炎的功效。一般如果是治疗慢性咽喉炎,可以将罗汉果1枚剥开,连皮带肉用开水泡水喝。如果是日常保健作用,为了清咽利嗓,清热解火,可把一个罗汉果剥开,连皮带肉分成几份,分几次泡水喝。但是,因罗汉果性凉,一般寒凉性体质的人不建议食用。
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