罗汉果泡水可以减肥吗 罗汉果减肥效果怎么样
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罗汉果是一种生活中不太常见的食物,不过可能很多减肥的人听说过罗汉果泡水喝的方式,那么罗汉果泡水喝能减肥吗?
罗汉果泡水喝确实具有减肥的功效。
罗汉果早民间被很多人成为神仙果,是一种十分名贵的中药材,在市面上并不是很常见,不过很多人用它来泡水喝减肥。
罗汉果具有一定的减肥效果。
但也只能作为辅助减肥的食品,想要单单靠罗汉果减肥是不现实的,必须搭配合理的生活饮食习惯,另外罗汉果泡水减肥需要正确饮用。
材料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙。做法:将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。
用法:每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。
功效:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显着。小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,带到办公室或学校。另外,喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。
材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。
用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显着。
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