失眠怎么调理 七种药膳安神又静心
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
酸枣仁汤:
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤:
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
安神汤:
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。
三味安眠汤:
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤:
取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥:
取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
归脾汤:
对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的失眠患者,可以服用“归脾汤”进行治疗。
孕妇失眠怎么调理
猪心怎么吃安神治失眠
更年期失眠怎么调理 多喝这4种茶
贫血引起失眠怎么治疗 补血安神的4种方法
失眠吃什么 3个药膳小良方帮你助眠
6种调理方法让你远离失眠
失眠怎么自我调理
气血不足失眠如何调理 气血不足失眠怎么调理
失眠怎么办 七种方法预防失眠最有效
性生活后失眠怎么调理
孕妇失眠怎么调理 孕妇如何预防失眠
孕妇失眠怎么调理 孕妇失眠这样做
如何调理失眠 常吃这些食物睡眠好更精神
什么中药安神助睡眠 安神用什么中药配方
更年期失眠怎么调理
冬季失眠怎么调理
神经性失眠预防调理
七种促进睡眠的好方法 睡眠不好怎样调理
经常失眠的人如何调理 经常失眠的人怎么调理
吃什么食物可以安神 五类减压食物安神静心
失眠多梦怎么调理
失眠怎么办 穴位按摩+药膳,帮你摆脱失眠数羊的夜晚!
夏季失眠吃什么好 夏季失眠怎么调理
孕妇失眠怎么办 孕妇失眠多梦,10种方法有效调理
治疗失眠的4款不同药膳
多梦失眠是什么原因 多梦失眠怎么调理
立冬调神宜静心
五种方法有效调理失眠
莲子心安神吗 莲子心泡水喝能治失眠吗
缓解失眠的食物 缓解失眠的四大药膳