五款中医抗衰老药膳
本文已影响2.98K人
本文已影响2.98K人
爱美是女人的天性,偏偏“岁月催人老”,衰老成为了女性美容的天敌,抗衰老是女性必修的课程,很多女性会选择通过护肤品来抗衰老,但是护肤品只是起到外在作用,要想抗衰要外养内调,这样效果才能达到最佳。那女性抗衰老吃什么内调最有效呢?下面小编给女性朋友们介绍几款中医药膳,超有效抗衰老,让你越吃越年轻,永葆青春容颜。
一、灵芝炖猪蹄
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、味精、葱段、猪油、姜片、盐等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。
二、银杞明目粥
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。
三、猪脊肉粥
取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。
四、红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
五、莲实美容羹
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。
中国抗衰老促进会 启动“衰老指数”研究
女性必备4款抗衰老食谱
胸部小 常吃五款药膳D杯不是梦
抗早衰老的中药有哪些 抗衰老中药介绍请收藏
十中医药膳汤治风湿
血脂高怎么办 四款中医药膳帮你降脂
中医药膳 给孕妇补血
六款美容药膳食疗 全面强力对抗皱纹
不做“黄脸婆” 五款补气养颜药膳推荐
抗衰老食物有哪些 五种健康食物让你远离衰老
中医经典五大滋补药膳方,拿走不谢
6大保健养生抗衰老药物
四款中医解暑药膳推荐
最有效的抗衰老成分 水果中的四大有效抗衰老成分
延缓衰老的中药 延缓衰老的中草药
如何抗抗衰老 抗衰老究竟怎么做呢
延缓衰老吃什么好 五种食物可抗衰老
女人抗衰老吃什么好 这几种中药效果好
治疗便秘的中医药膳
女性抗衰老食物 吃什么抗衰老
五款美味药膳 吃出女性好气血
六养生保健抗衰中药
抗衰老怎么办 如何有效抗衰老
中医药膳祛斑秘方
抗衰老食物 抗衰老最好的食物
补血的中药有哪些 11种中药最补血、补气、抗衰老
抗疲劳吃什么好 推荐四款养生药膳粥
八款中医药膳方 缓解电脑族视力疲劳
夏季美肤有诀窍 中医五种可淡斑药膳
月经不调该吃什么 五款药膳帮助你