吃梨对身体的好处 梨子的营养价值
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梨是人们生活中的常见水果之一,丰富的营养价值、独特的风味特点,得到了不少人的喜爱。同时,梨也是一种非常好的养生水果,可以防癌抗癌、增进食欲、帮助消化等等。以下是具体介绍,一起来看看吧。
吃梨对身体的好处
梨的营养价值分析:
梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌、
梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
温馨提示:梨的营养价值如此丰富,确实值得大家生活中多多食用,不过慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者需忌食生梨。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
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