吃菠萝的好处有哪些 吃菠萝有哪些好处
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菠萝果肉含有大量的果糖、葡萄糖及维生素;还含有多种有机酸和菠萝酶,是一种营养价值极高的春夏季水果,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。
吃菠萝的好处有哪些
1、降血脂,助消化
菠萝果肉中含有“菠萝朊酶”物质,这种物质能够帮助分解食物中的蛋白质,进而促进消化,还能够溶解纤维蛋白和血凝块,起到改善局部血液循环的功效,当你大吃大喝胡吃海塞之后可以考虑来点菠萝帮助消化,防止脂肪沉淀哦。
2、菠萝皮能抗癌
据外国专家研究所得,菠萝皮中含有大量的菠萝酶,有着极其丰富的药用价值,长期食用菠萝皮可降低糖尿病、心脑血管疾病的发生,还有一定的抗癌效果哦。
3、治疗消化不良症状
菠萝果肉中的蛋白酶能有效分解食物蛋白,促进肠胃蠕动,能够补充体内消化酶的不足,因此,菠萝对促进消化有着功不可没的效果,能使消化不良患者逐渐恢复正常的消化机能。
4、可利尿、降血压
你一定不知道吃菠萝还能起到降血压的作用,这是因为菠萝果肉中含有的糖、酶具有一定的利尿作用,对于肾炎和高血压患者都有很好的食疗功效。其所含有的纤维素还能治疗便秘,还有维生素B1,可以促进身体新陈代谢并消除你的疲劳感。
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