吃菠萝对皮肤有什么好处 菠萝可以做什么吃
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菠萝中富含的营养元素丰富,很多还是对皮肤滋养有效的元素,那么吃菠萝对皮肤有什么好处呢?
菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。适量的使用菠萝可以清洁肠道、美白调节肤色,对于去除色斑美容肌肤有很好的作用和效果。
准备好半个菠萝、适量的西瓜、芒果。其次,将菠萝去皮洗干净浸泡15分钟、西瓜切成小块、芒果去掉果核和皮后放入碗中备用。最后,将所有的水果倒进一个大碗中然后加入适量的沙拉酱,倒入适量的牛奶搅拌均匀就可食用。
准备好半个菠萝、适量的大米。其次,将菠萝洗净切丁备用、大米淘干净之后先用水熬煮十分钟。最后,等大米熬煮九成熟时放入事先准备好的菠萝,搅拌均匀之后再闷煮两分钟。
将菠萝洗净切块放入盐水中片刻,在杯中倒入选好的奶油。最后,把菠萝、西瓜、哈密瓜等一起放入奶油中搅拌均匀后放入冰箱中冰镇,一个小时之后即可拿出品尝。
菠萝一次性吃太多不仅会出现上火,而且还会出现过敏的症状。因为菠萝属于热性水果,在体内是很容易上火的。所以每次吃菠萝的量应该控制在1个,如果菠萝的个头比较大,应该控制在一半左右。而且不能够连续都吃菠萝,不然会出现不同程度的上火。
材料:火龙果、菠萝、冷开水
做法:
1、将火龙果洗净,对半切开后挖出果肉,切成小块。
2、将菠萝去皮,洗净后将果肉切成小块。
3、把所有的材料放入榨汁机内,高速搅打3分钟即可。
好处:火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。火龙果菠萝汁可以有润肠的作用,对于滋阴润燥来说有一定的好处,而且也可以起到美容护肤的功效。
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