吃龟苓膏有什么好处 龟苓膏孕妇能吃吗
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龟苓膏是一种很养生的饮品,那龟苓膏有怎样的营养功效呢?怎么才能做出龟苓膏呢?任何美食都不可能适合所有人的,对于孕妇而言,可以吃龟苓膏吗?
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到滋阴润燥,清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。
年青人和女人吃了,可以养颜护肤、去除体内的毒素,起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
怀孕期间要特别注意饮食,许多食物都不宜食用,比如寒凉的、兴奋子宫的食物,可能会引起流产。龟苓膏就是这样的食物,孕妇食用后不利于胎儿的健康。
材料:龟苓膏粉,蜂蜜,果料。
做法:
1、龟苓膏粉加少许温开水调成糊状(分次最好)。
2、分次加入鲜开水,边加边搅(若经验不足,可略煮沸)。
3、凉透入冰箱冷藏。
4、切块,加入蜂蜜,果料之类。
材料:龟苓膏粉40g,凉开水80ml,100度开水320ml,蜂蜜适量。
做法:
1、把龟苓膏粉倒进碗里,加入凉开水搅拌至融化均匀成糊状。
2、把开水倒进龟苓膏糊里,并迅速搅匀至无颗粒状态。
3、待完全冷却后放冰箱,吃的时候加上蜂蜜就行了。
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