吃地瓜烧心怎么回事 吃红薯烧心怎么办
本文已影响9.64K人
本文已影响9.64K人
路边的烤红薯卖得也非常的火热,很多人在闻到烤红薯的香味之后也都会忍不住的流口水,但是在吃过红薯之后,也有可能会出现烧心的情况,吃地瓜烧心怎么回事?
红薯中含有淀粉和膳食纤维,会刺激胃酸大量分泌,胃里的酸水不小心向上反流到食管,刺激食管从而有了烧心这种症状。
烧心一般是因为胃内容物反流导致胃酸刺激食道下部所致,这是由于红薯所含的酶导致胃产生过多的二氧化碳,二氧化碳迫使胃上部贲门张开进而胃酸反流,同时红薯的某些成分又有助于胃酸的分泌,使烧心更甚。 红薯本身是碱性的食物,到胃里面后反射性的增加胃酸的分泌,平常胃功能好没有胃病的人是不会引起胃部的烧灼感的(就是烧心),如果有胃炎的话会加重烧心的。
以防为主:蒸红薯时不要去皮还得撒点盐,并应尽量煮熟煮透,煮得越熟烧心情况越少。
小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
空腹时人的胃酸过多,红薯中的含糖量过高,吃红薯更容易发生烧心的症状。建议吃红薯时最好搭配其他食物一起吃。比如红薯配咸菜可防烧心,而且烧心了吃点酸菜也能很好缓解不适症状。
当然,这个搭配的食物不宜是甜食,因为红薯本来就含有比较高的碳水化合物,有一定的甜度,容易增加反流的可能性,如果再和其他的甜食一同食用,就更容易加重反流的症状了。
红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。而且,红薯中的气化酶不经高温破坏,容易引起腹胀,烧心,打嗝,排气,反胃等不适症状。建议最好是煮熟或者蒸熟食用,而且最好适当延长蒸煮的时间,这样才能更好的破坏掉所含的气化酶,避免腹胀等症状出现。
红薯吃多了也容易出现烧心、打嗝、腹胀和放屁的症状。可以尝试由少到多,让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物。每次吃红薯的量最好控制在3两以下,而且如果有反酸情况,也最好把三两分开吃。
胃烧心能吃炒豆角吗 胃烧心吃什么能缓解
吃红心火龙果拉出来也是红的 吃红心火龙果小便变红是怎么回事
宝宝发烧了怎么办 宝宝发烧反复是咋回事
吃胡萝卜辣心了怎么办 吃胡萝卜为什么会烧心
红烧鸡爪怎么去腥味 红烧鸡爪烧多久能熟
红烧肉怎么烧吃起来不油腻 做好的红烧肉颜色不红怎么上色
吃大蒜烧心是什么原因 吃大蒜烧心几天可以好
孕妇胃烧心怎么办
胃酸太烧心怎么办 吃对五种食物帮你调理
红烧排骨发苦怎么回事 红烧排骨怎么不苦
三个月宝宝发烧是怎么回事 宝宝发烧后精神状态差怎么办
红心火龙果吃了小便会红吗 吃了红心火龙果尿变红是怎么回事
吃螃蟹发烧怎么办 吃螃蟹发烧是怎么回事
孕妇吃红薯烧心怎么缓解
烧红烧肉用冰糖烧好吃还是白糖烧好吃 红烧肉用什么肉做
烧心怎么办
宝宝发烧咳嗽呕吐怎么回事 宝宝发烧手脚冰凉是怎么回事
红薯发黑是怎么回事 地瓜中间发黑能吃吗
孕妇吃红薯烧心怎么办
红烧肉苦是怎么回事