发烧吃什么食物
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
气候多变,稍不注意就受风寒侵袭,感冒发烧席卷而来,这时,除了大量喝水外,不妨好好利用身边具有退热祛风的食物,有时比药物还管用,那发烧吃什么食物好呢?
水胜过药,发热身体出汗多,特别是在晚上,经常是大汗淋漓的,所以一定要喝足量的水,可以稀释血液中的细菌和毒素,加速新陈代谢。
发烧时,会伴随着食欲不振和消化不良的情况,所以这个时候一定要喂食一些稀软和清淡的食物,以流食为主,如米汤、藕粉、汤类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温,利尿抗病。
当体温下降,食欲好转时,可喂半流质,如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼(清花鱼)。饮食宜以清淡,易消化为原则,油、盐宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防营养不良,抵抗力下降。
除了吃稀软的主食外,还要多吃一些蔬菜,蔬菜类的应该选择茎叶类的食物,比如大白菜、苋菜和香菜等;也可以吃一些根茎类的蔬菜,比如胡萝卜、土豆等,也可以吃一些瓜菜类的蔬菜,比如冬瓜、黄瓜西红柿等。
甘蔗富含水分及糖分,性寒味甘,有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥,主治高热烦渴、口干舌燥。而马蹄同样性寒,可清热泻火、利尿通便。两者结合,可缓解发热、口渴舌干、烦躁不安等症。
具体做法是:马蹄10个,甘蔗2节。甘蔗去皮切片,马蹄去皮切片,一并放入锅中,加水熬煮半小时即可饮用。
香菜乃药食两用佳品,辛香升散,能刺激汗腺分泌,促使机体发汗;香菜根能促进血液循环,有排汗退烧、祛风功效,主治风寒感冒、发烧。
具体做法是:香菜根250克。洗净后,放入锅中加3碗水,煎成1碗水,除去杂质,趁热饮用。一天2-3次,发烧便可缓解甚至退去。
麦冬微寒,养阴清热、润肺清心,菊花疏散风热、清热解毒;两者结合,有利于清除体内热毒,退烧降温。
因此,有畏寒发烧症时,可以取适量麦冬和杭白菊,泡茶饮用。
气候多变,稍不注意就受风寒侵袭,感冒发烧席卷而来,这时,除了大量喝水外,不妨好好利用身边具有退热祛风的食物,有时比药物还管用,那发烧吃什么食物好呢?
西瓜皮性凉,有解热、利尿功效。如单纯体温高者,也可吃少量冰西瓜汁,帮助降温。
发烧时,可用西瓜皮煮水,加白糖凉服。能降火泻热,可治高热,小便黃少,口渴烦燥等症。
绿豆味甘、性寒,能清热、利水、解毒;主治感冒发热、口舌生疮、头痛目赤等症。
感冒发烧者,只需要将绿豆加水煮烂,加适量冰糖即可饮用。
配方:葱白2根,豆豉10克。
做法:直接放入锅中加水煎沸即可饮用。
功效:散风清热。用治小儿风热感冒、发热、头痛、咳嗽等症。
配方:金银花15克,大青叶10克,蜂蜜适量。
做法:将大青叶和金银花水煎5分钟后去渣,调入蜂蜜饮用。发烧严重者,1日可服3-4剂。
功效:疏散风热。用于外感风热、发烧较重者。
气候多变,稍不注意就受风寒侵袭,感冒发烧席卷而来,这时,除了大量喝水外,不妨好好利用身边具有退热祛风的食物,有时比药物还管用,那发烧吃什么食物好呢?
苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。
香蕉可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
梨性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
1.辛辣食物
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
2.少吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
3.忌食鸭羊肉
因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
4.油腻的的东西不能吃,猪蹄,鸡肉,影响消化。
5.滋补的东西少吃,人参等,火气重。
发烧时有哪些食物可以食用
孩子发高烧不能吃什么 这3种食物千万不要吃
头发干枯吃什么食物好 6个食物吃出飘扬秀发
脱发吃什么食物比较好 这8个食物预防脱发
发烧吃什么食物
吃烧烤不会胖的食物 晚上吃烧烤怎么补救
小孩发烧不能吃什么东西 这些食物千万不要乱吃
经常烧心吃什么食物 烧心吃什么东西可以缓解
宝宝发烧物理降温的正确做法 宝宝发烧哭闹什么原因
吃烧烤应该注意什么 不宜在烧烤时吃的3种食物
尽量少吃或不吃烧烤食品 烧烤食物多致癌
发烧时吃这些食物可以缓解
低烧吃什么食物好
生发养发吃什么食物好 6种食物要多吃
宝宝发烧时四种食物不要吃
吃这些食物有助于发烧恢复
儿童发烧能吃葡萄吗 宝宝发烧吃什么水果好
白头发吃什么食物能变黑 4类食物还原头发本色
【小孩发烧吃什么食物好】儿童发烧吃什么食物好 宝宝发烧吃什么食物好
烧心吃什么食物好