小白菜的热量是多少大卡 小白菜有什么营养成分
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
在绿叶蔬菜中,小白菜是我们吃到的比较多的一种,而且一般的蔬菜热量都不是很高,那么小白菜的热量是多少大卡呢?
小白菜所含的热量非常低,每100克小白菜中所含有的热量只有17大卡,这在很多蔬菜中是非常少见的,适合肥胖的人吃,并且它还可以起到很好的养护肠道作用。
小白菜的营养成分却十分的丰富,特别是含水量极高,而且还含有很多的植物钙和非常丰富的食物纤维,这对于一些想要减肥的人来说,绝对是非常理想的一种天然蔬菜,体内缺乏营养的人也可以通过吃小白菜来补充营养,每天吃一些小白菜,不仅能够让自己的身体保持健康,而且还有助于提升自己的食欲,改善自己的消化能力。
经常吃小白菜,不仅能够为身体补充很多营养元素,而且也可以有效的使身体功能得到一定的改善,因为小白菜中的营养物质,可以让体质变得更好,想要提高免疫力,也可以吃小白菜,除此之外出现便秘或者是消化功能有些问题的,都可以吃小白菜进行改善调理,效果都是非常不错的。
西葫芦的热量是多少 西葫芦有什么营养成分和功效
大白菜属于凉性吗 大白菜有什么营养
笋干的热量是多少 笋干有什么营养成分
橄榄菜的热量是多少 橄榄菜的营养价值与功效
白灼菜心热量高吗 菜心营养价值和功效
马齿苋的热量是多少 马齿苋有什么营养成分
凉拌小白菜怎么做好吃 凉拌小白菜有营养吗
水芹菜热量高吗 水芹菜的营养成分
豆角的热量是多少大卡 豆角有什么营养价值
韭菜花是韭菜的花吗 韭菜花有什么营养成分
芹菜的热量是多少大卡
紫薯干的热量多少大卡 紫薯干有什么营养
紫薯的热量是多少大卡 紫薯有什么营养价值
小白菜炖豆腐的热量
梅菜扣肉饼里面的梅菜的热量多少 梅菜热量为什么这么高
100克韭菜的热量是多少大卡 吃韭菜可以减肥吗
100克油桃的热量是多少呢 油桃有什么营养成分
荷兰豆的热量是多少 荷兰豆有什么营养成分
土豆的热量是多少 土豆有什么营养成分
小白菜根可以吃吗 白菜根有营养吗