山楂片吃多了会上火吗
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山楂片具有减肥、助消化、开胃健食等多种功效,尤其是减肥功效深受年轻女性喜欢,很多女性在喝水时都会在杯底放几片山楂片,泡着喝,但有人说山楂片吃了上火,是这样的吗?山楂片吃多了会上火吗?
山楂片吃多了会上火。
从中医的角度来看,山楂片属于温性,带有微微的热气,这种食物适量食用对身体有益,食用过多可能出现体内热气过于旺盛,引起上火,尤其是在炎热的夏秋季节不宜多吃。
山楂片有两种,一种是山楂直接切片干制的山楂干片,这种山楂片食用一般不会出现上火,而另外一种则是山楂碾碎成粉末,在添加了一些其他添加剂制成的山楂薄饼,也叫山楂片,这种山楂片添加了较多的糖分,食用过多容易上火。
山楂片每次食用3~5片,每天食用不超过20片是不会引起上火的,并且山楂片适宜泡茶饮用,泡茶的山楂片也不宜引起上火,直接当做零食嚼食容易上火,出现口腔溃疡。
自然界很多的食物含有寒气,食用之后可起到清热去火的效果,而苦味食物寒气都比较重,适合在吃山楂片上火后食用。常见的苦味食物有:苦瓜、苦菜、苦荞麦等。
通过食疗清除体内的热气是治疗上火的最佳选择,寒凉性的食物中含有较多的寒气,食用之后可清除体内的热气,缓解上火之症。常见的寒性食物有哪些:苦瓜、黄瓜、绿豆、小米、冬瓜、秋葵等。
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