巧克力不适合什么人吃
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巧克力是受人们喜爱的一款食品,主要以可可豆为原料制成,可是并不是所有的人都适合吃巧克力,那么巧克力不适合什么人吃呢?
患有冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等心脏功能不好的人,不宜多吃巧克力。因为这类人多吃巧克力后,会使得体内脂肪堆积过多,增加心脏负担,使病情更加严重。
糖尿病饮食以低糖为主,要严格摄入糖分的含量。巧克力中含有大量的糖分,进食后容易使糖尿病患者血糖水平急剧升高,病情变得不稳定难以控制。
3岁以下的儿童应该尽量不吃巧克力,稍大些的儿童每天吃巧克力不应超过3—5小块。因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易使儿童发生哭闹、多动,入睡变得困难。
产妇及哺乳期妇女要给宝宝喂奶,巧克力中含有可可碱,会通过母乳在宝宝体内蓄积,容易损伤宝宝的神经系统和心脏,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇如果常吃巧克力,容易使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,从而影响其身体健康,导致乳汁营养不够,不利于宝宝的生长发育。
巧克力是受人们喜爱的一款食品,主要以可可豆为原料制成,可是并不是所有的人都适合吃巧克力,那么巧克力不适合什么人吃呢?
一般来说,BMI(体重指数)大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。肥胖患者也应限制巧克力的摄入,防止引起体内脂肪代谢紊乱,使人变得更胖,加重患上高血压、高血脂、脂肪肝的风险。
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