猕猴桃怎么榨汁才好喝 猕猴桃汁喝了有什么效果
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猕猴桃的口感非常的酸甜清爽,而且能够为身体补充很多的营养成分,它可以直接剥皮食用,也可以用来榨果汁喝,那么猕猴桃怎么榨汁才好喝呢?
准备2~3个新鲜的猕猴桃,二十克白糖和少量的清水。
做法:
1.首先把准备好的猕猴桃的外皮去除干净,切成一小块一小块的放到碗里面备用。
2.榨汁机清洗干净,将切好块的猕猴桃放进去,水和白糖也倒进去,开启榨汁机,榨成汁以后,全部倒到杯子里面。
3.可以直接饮用,也可以放到冰箱里面冷藏后饮用,口味甚佳。
1.猕猴桃性寒、味甘酸,具有生津解热、止渴利尿的功效。
2.猕猴桃含有可溶性膳食纤维,不但能够促进宝宝消化吸收,还能清热降火、润燥通便。
3.猕猴桃对食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用。
4.猕猴桃富含维生素C,维生素C可强化机体的免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。
5.猕猴桃含有的血清具有稳定情绪、镇静心情的作用。
6.猕猴桃汁具有生津解热、止渴利尿、滋补强身、助消化、增强食欲、增强免疫力、宁心静气的功效。
猕猴桃草莓汁
材料:草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水
做法:
1.将猕猴桃、白萝卜洗净,去皮,与洗净的草莓一起以适当大小切块。
2.将所有的材料放入榨汁机,加入适量的水,搅打成汁,滤出果肉。
功效:草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾的功效,可以用于烦躁干渴、积食腹胀等症状,富含维生素C,可美白润肤。猕猴桃具有润肠排毒、均衡营养、提高免疫力、美白肌肤和安神醒脑的功效。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化的功效。草莓猕猴桃汁可以有滋阴润燥,美容养颜的作用和效果,对于调理体质来说有好处,还可以有养肝的功效。
材料:猕猴桃、苹果、柠檬、水
做法:
1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。
2、柠檬洗净切半,挤出汁装好备用。
3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁,然后与柠檬汁和水一起搅匀,冷藏即可。
功效:猕猴桃能够有效消除紧张疲劳,增强免疫功能,治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食、消除疲劳、化痰止咳等功效。猕猴桃苹果一起榨汁饮用的话,可以起到排毒的作用,对于生津止渴有好处,同时也能清热除烦,美容养颜护肤,缓解食欲不振。
材料:猕猴桃、柠檬、百香果1个
做法:
1、猕猴桃直接用水洗一下,然后对半切,用勺子挖出果肉。
2、柠檬洗干净,切片。
3、百香果洗干净,用刀切,然后用勺子挖出百香果酱。
4、将所有的材料放入搅拌机中,时间长一点,口感会更加细腻。
功效:猕猴桃中富含果胶,果胶可以抑制胆固醇的升高,预防心血管疾病。猕猴桃中的维生素很多,可以增强人体的免疫力,体质不好的人可以食用。百香果富含维生素C,帮助人体净化,将有毒物质排出体外,从而改善皮肤的状态;百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需,参与人体的代谢,从而预防精神抑郁,精神压力大的人可以经常食用。这道猕猴桃百香果汁有很好的降低胆固醇、提高免疫力、排毒养颜、缓解疲劳作用。
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