莲子和芡实同煮的功效 莲子芡实怎么煮粥喝
本文已影响2.78K人
本文已影响2.78K人
今天我妈在家做了莲子芡实粥吃,说是对人体的健康具有一定好处,莲子和芡实同煮的功效?莲子芡实怎么煮粥喝?
莲子芡实中莲子味甘涩性平,归脾、肾、心经,适量食用具有补脾止泻、止带、益肾涩精的功效,与芡实一同煮食,可以更好的加强其补肾固精的功效,对于肾虚尿频、遗精、滑精者具有很好的治疗改善作用。
莲子入心肾,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分物质,适量具有一定养心血、益肾气、交通心神等功效作用,与芡实一同煮制具有较好的养心安神的作用,对人体的健康具有一定好处。
莲子芡实中含有大量的纤维素、糖分、维生素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质,适量食用有利于人体的脾胃健康,可以帮助人体小肠的吸收能力,具有较好的健脾止泻作用,对人体的健康具有一定好处。
莲子芡实中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分物质,其中纤维素以及蛋白质可以为人体几乎提供充足的营养,有利于人体肌肤美白、细嫩,而纤维素则可以促进人体胃肠道蠕动,加速人体体内毒素以及废物的排出,具有一定美容养颜的作用,对人体皮肤具有一定好处。
可以。
莲子芡实两者食物的性质都比较平和,适量食用并不会对人体的健康造成威胁,其次莲子芡实中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质等营养成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处,所以莲子芡实是可以天天适量食用的。
材料:莲子、芡实、大米。
做法:
1、先将莲子、芡实以及大米提前3-4小时洗净侵泡好。
2、然后莲子去除莲心,芡实清理干净。
3、之后将以上材料一同放进锅中,锅中加入适量冷水,先用旺火烧沸。
4、烧沸后再改用小火熬煮成粥。
5、最后下冰糖调好味,再稍焖一会儿即可食用。
芡实泡水喝的功效 芡实泡水喝需要炒一下吗
芡实可以煮糖水吗 芡实糖水的做法大全
芡实怎么煮好吃 芡实和什么搭配最好
芡实和什么搭配熬粥好 芡实一天吃多少颗好
芡实可以泡水喝吗 芡实泡水的功效与作用
燕窝和芡实可以一起煮吗 芡实不能和这些一起吃
芡实熬粥放多少 芡实和什么搭配熬粥好
芡实不能和什么一起煮 芡实乱吃丢营养,这样吃才好!
【芡实和什么搭配熬粥好】芡实和什么搭配煮粥
芡实能和薏米一起煮吗 芡实可以天天吃吗
芡实绿豆能一起吃吗 芡实绿豆汤的功效和作用
莲子粥的功效与作用 莲子和什么煮粥最好
芡实怎么吃祛湿最好 芡实的功效与作用
芡实熬粥应该放多少 芡实熬粥的最佳搭配!
莲子芡实粥的功效
芡实和莲子的区别
芡实要炒吗 芡实薏米红豆粥的比例是多少
芡实那些人不能吃 芡实的功效与作用禁忌
南芡实好还是北芡实好 南芡实和北芡实的区别
芡实煮不烂吃了会怎么样 芡实怎么煮容易烂
在成都如何治疗牛皮癣比较好
双眼皮贴哪种最好 适合双眼皮美眉用的5种双眼皮贴
小孩子老是吸鼻子怎么回事?
白癜风要如何进行有效治疗
小孩脸上有湿疹怎么治 小孩脸上有湿疹如何治
孕28天孕酮和hcg正常值是多少 孕28天孕酮和hcg多少是
孕期吹空调气管不舒服 怎么回事?怎么办?
梨子老鸭汤怎么做好吃 梨子老鸭汤有什么好处
痔疮的预防措施有哪些
湿疹怎么才能根除 湿疹是什么原因造成的
治疗输卵管堵塞中药好吗?中医治疗输卵管堵塞有什么中成
女性患上牛皮癣可以怀孕吗
钟南山:H7N9治疗最大难题是发病到死亡时间短
白癜风的发病原因有哪些,昆明专家说莫让精神压力激化白
妇科病的治疗 妇科病的治疗有什么