银耳泡久了会产生什么毒素 干银耳泡一晚上有毒吗
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银耳是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值,深受人们的喜爱和欢迎,那么银耳泡久了会产生什么毒素?干银耳泡一晚上有毒吗?
银耳是担子菌门真菌属的子实体,味甘淡性平,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及钙、钾、磷等矿物质成分,其中的营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有好处。
一般银耳市场的银耳都属于干制银耳,吃之前都需要进行侵泡,要是侵泡的时间过长,那么很容易导致银耳自身细菌以及其它微生物,但并不会产生毒素,只是食用之后容易加重人体的胃肠道负担,严重时可能会引起人体食物中毒。
一般是没有的。
生活中很多人觉得银耳侵泡的时间过长,那么很容易导致产生毒素,但其实银耳作为一种营养价值丰富的食物,其中含有的粘多糖、维生素、果胶以及膳食纤维素等,本身是没有毒素的,不需要太担心。
只是要是将其侵泡的时间过长,那么银耳很有受细菌感染,导致细菌、霉菌以及一些微生物的污染,食用之后对人体的健康造成威胁。
不建议吃。
一般仔细观察会发现质量好的银耳是米白色或者是白色的,只有根部会有一些淡黄,一般银耳变黄,那么很有可能是因为存放的时间太长,导致银耳发潮或者是变质导致的,这样的银耳食用之后不利于人体的健康,是不建议进行食用的,食用之后容易加重人体的胃肠道负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成威胁。
之所以说银耳炖久了会中毒的,主要是因为考虑到银耳中含有一定量的硝酸盐,时间一长很容易转化为亚硝酸盐,而亚硝酸盐具有一定毒性,但其实并不是所有食物中都有亚硝酸盐的,只要保存得到,是不会导致银耳汤的亚硝酸盐增加的,所以也不会导致人体中毒,那些说隔夜银耳或者是银耳炖久有毒的说法是没有科学依据的。
建议泡3-4小时左右即可。
银耳作为一种食用菌,食用之前往往需要进行泡发,这时候一般建议使用用冷水泡发,因为热缩泡发银耳很容易导致银耳中的营养成分流失,其次就是冷水泡发银耳的时间不宜过长,一般只需要将其置于冷水中3-4小时左右,然后将其拿出清洗干净即可。
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