南瓜子补肾吗 南瓜子高血压患者能吃吗
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南瓜子是生活中经常会吃到的食物,对人体会有很多好处,那南瓜子补肾吗?南瓜子高血压患者能吃吗?
南瓜子没有补肾作用。
南瓜子是南瓜的种子,味甘、性平,入大肠经、胃经,主要有杀虫的作用,帮助改善因寄生虫导致的腹痛,此外南瓜子中含有较多人体所必须的氨基酸、脂肪酸以及矿物质等等,食用后能帮助降低胆固醇,进而预防各种心血管的疾病。
并且南谷子中还含有较多的锌,能帮助胰岛细胞,一定程度上可以帮助预防和改善糖尿病,还有抗氧化、抗菌的作用,但是对肾脏并没有什么实质性的作用。
可以适量吃。
南瓜子含有较多的维生素和微量元素,是一种很好的休闲食用,并且南瓜子含有的无机盐和钠元素的含量比较低,食用后并不会影响电解质平衡,所以高血压患者也是可以吃的。
但是高血压患者吃南瓜子要适量,因为南瓜子中含有较多的脂肪,食用过多会增加血液中血脂水平,进而导致血脂升高,并且高血压患者不能吃加盐后的南瓜子、腌制的南瓜子、炒制的南瓜子,建议只适量食用一些生南瓜子。
适量吃南瓜子对血压不会有什么影响。
南瓜子是一种坚果类的食物,有较多的反式脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质元素等营养物质,一般适量食用后对血压不会造成什么影响,但是南瓜子可以起到辅助降血压的作用,并不能直接降血压。
因为南瓜子中的脂肪酸可以减少胆固醇形成,而血压升高一般是由于食用长期食用高胆固醇的食物引起的,也可能是身体过度肥胖导致的,建议日常生活保持清淡饮食。
可能会。
南瓜子虽然是南瓜的种子,但是也是属于瓜子的一种,吃多了可能会导致上火,因为在吃南瓜子的时候,舌头会频繁与南瓜子摩擦,进而损失津液,造成舌头红肿、起泡等上火的现象。
并且南瓜子中含有较多的脂肪,食用后会引起脂肪堆积进而发胖,适量食用南瓜子可以促进人体代谢,提高机体免疫力。
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