高血脂可以喝红酒吗
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高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高,现代医学也称之为血脂异常,高血脂由在平常的饮食中要非常注意,那么高血脂可以喝红酒吗?
高血脂可以喝红酒的。高血脂的饮食主要是要注意减少摄入含有高脂肪和高胆固醇的食物,而红酒中的成分并不会导致血脂升高,是可以适量喝的。
适当的饮用红酒对血管具有保健功能,可以软化血管,预防由于高血脂而形成的动脉硬化、血栓等疾病,而且红酒中含有苹果酸、柠檬酸、酒石酸等有机酸成分,具有促进代谢、抗氧化衰老的作用,适合高血脂人群食用。
1、高血脂患者喝红酒时应注意要少量,一般来说每日饮用红酒量在50毫升左右就好了,毕竟红酒再好里面也是含有酒精的,而过量的酒精对高血脂有害无利。
2、高血脂患者喝红酒的时候尽量不要和高脂肪、高胆固醇的重口味油炸食品一起吃。
现代科学分析发现,红酒中含有乙醇、蛋白质、多种氨基酸、糖、果胶、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、钙、磷、铁、单宁、花青素、前花青素、白藜芦醇、儿茶酚、白藜芦醇、单宁、苹果酸、柠檬酸、酒石酸等成分,具有抗氧化、抗衰老、保护血管、防治动脉硬化的作用。
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