为什么吃甜瓜会剌嗓子 吃甜瓜嗓子不舒服怎么办
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甜瓜的味道清甜,营养丰富,很多人喜欢吃,但是我每次吃完,都感觉有些刺嗓子,请问为什么吃甜瓜会剌嗓子呢?
每100克的甜瓜大约含糖15-20左右,属于含糖量丰富的一种水果,所以在食用后,大量糖分聚集在咽喉部,就会导致咽喉部淋巴组织水分大量渗出,进而引起咽干、咽部异物感、阻塞感等不适现象。
甜瓜中含有生物碱,因此部分人群食用后,有可能会引起咽部出现异物感、咽干、堵塞感等过敏现象,而且过敏严重的话甚至可引起全身皮肤发痒、起丘疹、呼吸异常等反应,安全隐患极大。
视情况而定。
吃甜瓜会引起嗓子不舒服,主要是由于甜瓜中的糖分或者生物碱成分对喉咙造成刺激所致,在一般情况下,通过多喝水,减少喉咙处的成分含量就可以缓解了。
但如果在多喝水后,还是不能缓解的话,则应及时就医检查,在专业医生的指导下,根据病因采用抗炎药物或者是抗过敏药物进行治疗。
增肥。
甜瓜汁多味甜,食用后可以起到消暑、清热、生津解渴等作用,是夏令消暑佳品,适当吃是不会导致人体体重增加的。
但由于甜瓜中富含糖分,而人体摄入过多糖分,来不及代谢或消耗的话,多余糖分就会转化为脂肪囤积起来,因此甜瓜吃多了是很容易引起肥胖的,不宜多吃。
200-350克。
根据《中国居民膳食指南》建议,人体应保证每天摄入200-350克左右的水果,因此为满足人体的营养需要,甜瓜一次吃200-350克左右比较合适。
但由于甜瓜吃多了容易引起肥胖,因此对于一些需要减肥,控制糖量摄入的人群,可以减少甜瓜的食用量,选用其他低热量水果进行替代,比如苹果、木瓜、桃子、猕猴桃等。
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