女人更年期必喝的养神汤,不收藏可惜了
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
羊乳红枣粥
材料:羊乳300毫升,粳米250克,红枣15个,生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内,加水适量,用旺火煮30分钟,倒入羊乳再煮片刻成粥,分顿食用即可。
功效:有益气健中、温润补虚之功效,适用于气短乏力、四肢无力、面黄肌瘦、口淡、便秘等症状。
七锦糯米粥
材料:糯米500克,红糖120克,桂圆干30克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、银耳、桂圆肉、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用即可。
功效:有双补气血、温中健脾、健身益寿之功效,适用于血虚引起的头发早白、四肢无力、面色苍白、头昏眼花等症状。
天冬黑豆粥
材料:黑豆、天冬、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入沙锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可。每日早晚温热服食,7日为1疗程。
功效:此方滋阴养血、益肝补肾、固齿乌发、延年益寿。适用于面色早枯、发白枯落、神经衰弱以及便秘等症。
桂圆归枣粥
材料:桂圆肉30克,红枣30克,全当归20克,糯米250克,红糖60克。先将当归放入锅内,加水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内,加桂圆肉、药汁、红枣(去核)、清水适量,用旺火煮烂后放红糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。
功效:有双补气血、滋润肌肤的功效。适用于气血亏虚、心失所养所致面色苍白、失眠心悸、身体瘦弱、倦怠乏力等症。
荔枝莲枣粥
材料:荔枝肉60克,红枣30克,莲子90克,糯米150克,红糖60克。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量,用中火煮沸后,加入糯米、红糖,再煮烂成粥,即可食用。
功效:具有温补脾肾、养血之功效,适用于面色黑暗、浮肿、脱屑、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。
更年期的症状有哪些 女性更年期吃它可以缓解
女人更年期失眠 睡前准备不能少
女人更年期要注意什么
女性更年期年龄
女人长期喝银耳汤的效果 女人喝银耳汤会发胖吗
女人喝什么汤好 滋养女人的补血汤
更年期保养卵巢食品 更年期女性吃什么保养卵巢
女性更年期怎么调理 怎样调养更年期综合症
四物汤更年期妇女能喝吗
藏红花放了三年还可以喝吗 藏红花的保质期是多久
独居青年有哪些必备的宝藏神器 独居青年必备宝藏神器单品
女人更年期如何养生 6点你要注意
适合女人补血的养生汤 女人补血适合喝的汤
更年期女性怎么保养皮肤
让女人私密部位更年轻的保养
女人更年期会怎么样 女性更年期9大问题要注意
女人更年期怎么健康的度过呢
女人更年期吃什么可以缓解呢
妇女更年期要吃什么调养
更年期的女性保健要养成好习惯
女人到了更年期应该多注意什么
更年期的女人吃什么食物可以保健
不花钱也可以治病!这些小偏方必须收藏
女人更年期性冷淡的原因
女人更年期症状的有哪些
柠檬的45种用法真的好神奇 火速收藏了
更年期怎么办 更年期驾到莫恐慌!教你女性更年期保养二三事
女人更年期会应对三大症状 顺利度过更年期
西洋参夏天可以喝吗 这类人夏天不喝西洋参可惜了
女人更年期有啥症状 如何缓解更年期症状