糖尿病人能吃冬瓜吗
本文已影响4.1K人
本文已影响4.1K人
在日常生活中,糖尿病人会为了如何降血糖而烦恼,这个不能吃那个不能喝的,很多美食摆在自己的面前也只能无可奈何。那么,糖尿病人能吃冬瓜吗?
糖尿病人是可以吃冬瓜的,但不要吃太多。
因为冬瓜的热量很低,脂肪含量也很少,维生素和膳食纤维也比较丰富,而且冬瓜中的钠盐含量明显比钾盐含量低,所以冬瓜能有效地降低血糖的含量。然而由于冬瓜具有利尿的功效,所以糖尿病人也不可以吃太多。
冬瓜可以降血糖。冬瓜中含有丰富的膳食纤维,大约每100g中就含有0.9克的膳食纤维。而膳食纤维则可以很好的降血糖。而且,冬瓜的含糖量也很少,每100克中只有1g糖,对于糖尿病人来说,这无疑是最好的食物。
做法:取新鲜的番薯叶和两倍于番薯叶的冬瓜100克,把它们切碎以后放到锅中,然后倒入适量的清水开始煮,等煮到它们熟了以后就可以吃了,每天一次的样子,坚持饮用是可以看到疗效的。
功效:冬瓜和番薯叶中都含有丰富的膳食纤维,二者一起炖可以达到降血糖的目的。可以用来治疗糖尿病的烦渴多饮、口干舌等症状。
做法:把黄连和3倍于黄连的冬瓜加适量的水一起放到锅中进行煎煮,熟了之后就可以吃了,坚持使用是可以看到疗效的。
功效:因为黄连中含有小檗碱,这种特殊的物质可以促进身体内部的胰岛素的合成,从而维持了胰岛素的功能,达到了降血糖的目的,而冬瓜中的膳食纤维也可以起到降血糖的作用。
1.五谷杂粮。糖尿病人应该多吃些五谷杂粮,比如说燕麦面、莜麦面、玉米面、荞麦面等富含多种微量元素、维生素B及食物纤维的主食,不太适合将米饭当成主食。长期吃无故杂粮可以达到降血糖和血脂的目的。
2.豆类以及豆制品。豆类食品含有丰富的蛋白质、维生素和无机盐,而且豆油中有不饱和的脂肪酸,可以使血清胆固醇和甘油三酯得到降低。
3.有降血糖效果的水果和蔬菜。南瓜、苦瓜、柚子、洋葱、香菇能都可以很好的降低血糖,对于糖尿病人来说最合适不过了,如果能够坚持吃一些蜂胶,那么降血糖的效果会更好哦。
糖尿病人能吃炒蚕豆吗 糖尿病人吃多少蚕豆合适
【吃冬瓜降血糖吗】糖尿病人吃冬瓜可以降血糖吗
人体信号:糖尿病患者冬天脚破口要防糖尿病足
桂圆糖尿病人能不能吃 糖尿病人能吃什么水果
糖尿病人可以吃黄皮吗 糖尿病能吃什么水果
糖尿病人能吃什么 糖尿病患者如何进行饮食调理
西瓜吃多了会得糖尿病吗 糖尿病可以吃西瓜吗
糖尿病可以吃山竹吗 糖尿病人不能吃的水果有哪些
土蜂蜜糖尿病人能喝吗 糖尿病人日常注意事项
糖尿病人能吃柠檬吗 糖尿病人吃柠檬要注意什么
百香果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
橘子糖尿病人能吃吗 糖尿病人一天吃多少橘子好
糖尿病人能吃苹果吗 糖尿病人吃苹果有什么好处
糖尿病人能吃金瓜吗
板栗有糖尿病的人能吃吗 糖尿病人一天吃几个板栗
梭子蟹糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃了4斤螃蟹
南瓜糖尿病人可以吃吗 南瓜饼用什么南瓜做好
糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
秋葵糖尿病人可以吃吗 哪些糖尿病人不能吃秋葵
糖尿病患者能吃瓜子吗 多吃易致血糖升高