茄子怎么炒不吸油
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
茄子是我们日常生活中常见的食材,因其口感好且具有预防出血和抗衰老的功效,而广受人们喜欢。但是,一直困扰许多MM的问题是:茄子太吸油了,导致一道好好的菜油油腻腻的,既不好吃又不健康。今天,就教大家怎么防止茄子吸油,让你吃出清爽、吃出健康。
防止茄子吸油的办法就是先让茄子吸满水。将切好的茄子放在蒸锅或微波炉中热一会,等其变软的时候就可拿出来,淋上调料汁食用。这种方法在最发程度上保持了茄子的鲜味和营养,较适合减肥女性食用。
将切好的茄子放在水淀粉中过一下,就可在茄子的外围裹上一层淀粉汁,这样在炒制的时候就可有效避免油脂渗入茄子的内部了。用这种方法制作出来的茄子不仅口感清爽、外酥里嫩,还是一道不可多得的健康菜肴。
我们在烧茄子的时候可先将茄子放入锅中干炒(茄子含有大量的水分,不会糊锅),再烧,可达到有效去油的目的。用这种方法炒出来的茄子也特别入味,既香又健康。
这些烧茄子的方法你都学会了吗?还不赶紧在爱人或是朋友的面前露一手!以后再也不用担心茄子的吸油问题了。
炒茄子前为什么要用水泡 孕妇能吃茄子吗
炒熟的茄子隔夜还可以吃吗 茄子变黑是怎么回事
炒茄子可以隔夜吃吗 茄子为什么会变黑
茄子和辣子怎么做好吃 干炒茄子的家常做法
茄子容易吸油以下哪种做法可以减少炒茄子的吸油量 蚂蚁庄园9月24日正确答案
菌类不能和茄子一起吃 平菇炒茄子的做法
杏鲍菇炒茄子会中毒吗 杏鲍菇炒茄子的做法
炒茄子为什么泡水 茄子有哪些功效与作用
炒茄子可以隔夜吃吗 茄子切开为什么会变黑
茄子炒熟为什么是酸的 怎样烧茄子简单又好吃
红烧茄子炒多久 红烧茄子哪种茄子好吃
油焖茄子怎么做好吃 油焖茄子有什么营养
番茄炒蛋怎么做才多汁 番茄炒蛋要不要加水
菌类不能和茄子一起吃吗 香菇炒茄子会不会中毒
炒茄子要加水吗 炒茄子前为什么要用水泡
茄子炒肉要焯水吗 哪些人不能吃茄子
韭菜炒茄子能一起炒吗 韭菜炒茄子的做法
茄子和蒜苔能一起炒吗 茄子不宜哪些人群食用
茄子怎么炒不吸油又软 这样炒出来的茄子清爽不油腻
番茄炒蛋会增肥吗 减油番茄炒蛋的做法