男人强壮精子六食谱
本文已影响3W人
本文已影响3W人
精子虽小,却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液,一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性,每次射精能产生上亿个精子,但并非每个精子都“骁勇善战”。“精子数量惊人,却生命脆弱。”所以男人们要好好呵护精子,强壮精子,那么强壮精子最有效的方法有哪些呢?食补是最佳选择,小编今天给男人们推荐6款强精食谱,提高精子的质量,让精子更强壮!
1、炖猪腰
主要原料猪腰子2 个,杜仲30 克,核桃肉30 克。
制作方法先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
效用说明补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食。
2、巴戟二子酒
主要原料巴戟天、菟丝子、复盆子5 克,米酒250 克。
制作方法将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。
效用说明适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
3、银耳化液汤
主要原料元鱼1 只,知母10 克,黄柏10 克,天冬10 克,女贞子10 克,银耳15 克,生姜、葱、味精少量。
制作方法用开水将元鱼烫死,揭甲,去内脏、头、爪。把元鱼肉放入锅内,加水、姜片、葱段,用武火烧开后,改文火煨,至肉将熟时放入银耳及药袋(袋内装知母、黄柏、天冬、女贞子)。元鱼肉烂时出锅,加味精,吃肉饮汤。
效用说明滋阴化液,治精液异常。
4、核桃枸杞粥
主要原料核桃仁50 克,枸杞子15 克,粳米适量。
制作方法将核桃仁捣碎,粳米随食量而定,淘净,加枸杞,水适量煮成粥,常佐餐食用。
效用说明适宜于肾虚精液异常,性神经衰弱。及小便余沥不净、小便白浊等症。
5、益气促精汤
主要原料人参15 克,黄芪20 克,水发香菇15 克,山药20 克,麻雀脑5 个,母鸡1 只,精盐、料酒、葱、姜、味精适量。
制作方法母鸡收拾干净,麻雀脑去毛。鸡、雀同放锅内水煮,待七成熟时,加黄芪、山药、香菇、葱、姜、精盐、料酒,用文火煨烂为止。人参用开水泡开上屉蒸30 分钟,喝汤吃肉嚼人参。
效用说明益气促精。适宜于精液异常患者,可增强精子活力。
6、芡实茯苓粥
主要原料芡实15 克,茯苓10 克,大米适量。
制作方法将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时,再加入淘净的大米,继续煮烂成粥。
效用说明适宜于精液异常患者食用。
男人吃什么补精子 男人吃这物让你“精”气十足
男人精子活力低怎么办 做到六点求好孕
男人吃什么补精子 7种食物记得吃
备孕的男人要注意什么 备孕男性吃什么精子强
六个月宝宝辅食食谱
男人补肾壮阳的最佳食物
网曝谢贤在当爸 男人如何保持一个强壮身体
壮阳生精的食物 两道菜可壮阳生精
【男人壮阳食谱】男人壮阳食谱有哪些 男人补肾壮阳食谱
壮阳食物排行榜10强
男人如何保护精子呢
男人一周的补肾食谱
男人吃什么对皮肤好 常吃让你变得更强壮
一周增肌计划,男人变强壮的必修课
六类清肺食谱推荐
男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎
八冬季养生食谱造腰精女人
男人必知的健肾食谱
男人壮阳食谱
多地精子库缺乏合格壮男 压力大影响精液质量
男人备孕吃什么提高精子质量 提高精子质量的食物
有哪些食物是壮阳的 男人壮阳吃什么食物
男人吃什么壮阳
女人肾虚腰痛 4种家庭食谱补肾壮腰
男人补精吃什么好 男人补精的饮食原则
盘点一些能让男人壮阳的食物
强壮心脏的食物
男人吃什么壮阳 这些食物轻松助力补肾壮阳
男人吃什么补精子
六个月婴儿的食谱有哪些 六个月婴儿的食谱有什么