蜂蜜的作用与功效 蜂蜜六种吃法治小病

蜂蜜中含有大量的糖类，主要是葡萄糖和果糖，都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。那么蜂蜜怎么喝最好呢?下面来看看蜂蜜的6种吃法治小病。

2.蜂蜜萝卜汁 白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。加蜂蜜一匙调匀饮用。对便秘者疗效最佳。

3.藕汁蜜露 鲜藕汁，加入蜂蜜，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水 雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

6.蜜奶饮 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜中含有大量的糖类，主要是葡萄糖和果糖，都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。那么蜂蜜怎么喝最好呢?下面来看看蜂蜜的6种吃法治小病。

2.蜂蜜萝卜汁 白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。加蜂蜜一匙调匀饮用。对便秘者疗效最佳。

3.藕汁蜜露 鲜藕汁，加入蜂蜜，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水 雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

6.蜜奶饮 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜中含有大量的糖类，主要是葡萄糖和果糖，都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。那么蜂蜜怎么喝最好呢?下面来看看蜂蜜的6种吃法治小病。

2.蜂蜜萝卜汁 白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。加蜂蜜一匙调匀饮用。对便秘者疗效最佳。

3.藕汁蜜露 鲜藕汁，加入蜂蜜，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水 雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

6.蜜奶饮 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。