无花果叶可以减肥吗 无花果叶减肥的效果好吗
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不管什么时候,减肥都是我们一直讨论的话题,最近听说有人喝无花果叶水来减肥,那么无花果叶可以减肥吗?无花果叶减肥的效果好吗?
无花果叶可以帮助减肥。
无花果叶的热量比较低,而且含有多种酶类物质,可以帮助分解体内的脂肪含量,促进食物的消化,减少人体对脂肪的吸收,从而有一定的减肥作用。
无花果叶的减肥效果不是很好。
无花果叶减肥只是有帮助减肥的作用,要想真正的减肥瘦身,最主要还是要通过锻炼、运动来进行,这样可以有效的减少体内的脂肪含量,而且平常也可以通过吃一些减肥瘦身的食物来帮助减肥。
1、准备几片无花果叶、适量的干荷叶。
2、将无花果叶、荷叶洗净,切条,放入茶壶中。
3、用开水冲泡,焖盖5分钟左右,就可以倒入杯中喝了。
注意:一般在无花果叶茶的时候会加入适量的蜂蜜或者白砂糖,来改善口感,但是现在用于减肥的话,最好是不要加糖,以免长胖。
1、不要食用太多无花果叶。虽然无花果叶性质平和,但是其味道微辛,而且还带有小小的毒性,最好是不要过多食用的,而且虚寒者最好也不要喝无花果叶水,以免引起身体不适。
2、避免接触阳光。无花果叶中含有的呋喃香豆精类成分,这种物质属于光敏物质,对紫外线比较敏感,当外用无花果叶时,容易使皮肤出现变色、红肿、长水疱的现象。
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