铁皮石斛可以泡水喝吗 铁皮石斛怎么泡水喝
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铁皮石斛是常见的中药材,很多人都喜欢买些在家中,滋养身体,铁皮石斛具有这么好的功效,除了当药吃,可以泡水喝吗?
皮石斛是一味名贵中药,具有很高的营养价值,可以用来泡水,经常泡水服用还可以改善体质、滋补脾胃、养肝护胆、强筋壮骨、促进血液循环、降低血糖、明亮双目、滋养肌肤、清热去火、延年益寿等。
材料:铁皮石斛、其他配料。
将石斛清洗干净后放在杯子里,然后放入热水冲泡,也可以依据个人口味,放入红枣、枸杞等物一起冲泡,滋补效果更佳哦。
干的铁皮石斛,也就是铁皮枫斗每天最多吃10克,新鲜的每天吃30克左右为宜,俗话说虚不受补,体弱、体虚人群还要做相应减少,以免引起身体不适,加重体弱、体虚的症状。
铁皮石斛具有助湿的作用,温湿体质不宜服用铁皮石斛,以免加重湿气,而且铁皮石斛具有敛邪的作用,让邪气无法发散,淤积在体内,对身体的伤害比较大。
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