这样吃红枣营养翻倍
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
红枣泡茶
红枣被誉为补养极品,用来泡茶,具有滋润气血,提升身体元气,增强免疫力之效。
红枣泡水
将红枣泡入水中3-5分钟,等水变成金黄色,说明枣中的营养物质已经浸泡到了水中,这时再喝。常喝红枣泡水可补肝肾,补气养血,保持面部红润,还能呵护嗓子,增强抵抗力等。
红枣泡酒
红枣在浸泡的过程中,所富含的营养有机物更容易在酒中溶出,具有滋补肝肾、益精明目之效。
红枣熬汤
食材:红枣6个、银耳1朵、枸杞适量、冰糖适量
制作方法:将银耳用冷水泡一天,然后将泡好的银耳放入锅中加入适量的水,与大枣、枸杞一同熬煮,煮大约20分钟--30分钟加入冰糖就可以了。
食疗功效:润肺、补血、补肾、安神、补脑
红枣熬粥
食材:红枣10枚、大米100克
制作方法:将大米与红枣洗干净放入锅中,加入适量的水,煮熟即可。
食疗功效:补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明目
水果煮着吃有营养吗 这些水果煮着吃效果翻倍
米饭养生功效多 吃米饭遵循四原则营养翻倍
为什么药吃了没效果?这样吃药效果翻倍
补血吃小红枣还是大枣 红枣有什么营养价值
红枣营养价值高 5种红枣熟吃的方法
宝宝吃菠萝会中毒?这样吃最安全,营养还翻倍
红枣的营养价值
金秋豆腐似人参 搭配到位营养翻倍
红茶和什么一起泡最好 红茶里加这些药材养生效果翻倍
红枣营养丰富但这7类人最好别吃
红枣这样做养生又好吃
4种红薯吃法抗癌效果翻倍
煮饭换成它来煮 效果翻倍 营养等于吃肉
孕酮翻倍hcg翻倍不好怎么办
春季多吃山药养肾防病 山药三款做法营养翻倍
西红柿吃对时间补肾效果竟翻倍
冬天用什么泡脚最好 冬天这样泡脚养生效果翻倍
红枣和什么一起泡水喝好 和它一吃泡水效果翻倍
鸡蛋和什么一起吃最好 今天才知道这样吃翻倍
3种吃枣方法翻倍防癌有奇效
红枣还可以这样吃
黑木耳这样吃有6大翻倍奇效
这种食物发芽了是个宝 不但没毒性,而且营养价值翻倍!
红枣这样吃更养生,盘点红枣养生吃法大全
干红枣怎么吃最好 红枣九种营养吃法推荐
炒饭怎么做好吃? 炒饭怎么做营养翻倍?
红枣如何吃最好 红枣这样吃才好
红枣怎么吃最有营养
红枣怎么吃让营养翻倍?推荐 红枣的6大最佳吃饭
红枣怎么吃有营养