吃什么食物对脑震荡有好处
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脑震荡是我们生活中发病率非常高的一种疾病,会给身体带来很大的伤害,很多人也正在受着疾病折磨,如果我们在生活中要多注意也能够帮助身体更好更快的恢复,下面一起看一下吃什么食物对脑震荡有好处呢?
1、燕窝:适用于阴虚者。燕窝适量,加水炖烂,加少许白糖即食。
2、木耳:黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质以及腺苷类物质,能抑制血小板凝结,减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳10克,加水炖烂,加少许白糖后即食。
3、鱼:有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。各种做法的鱼类都是可以服用的。当然清淡为主。
(1)木耳10克,加水炖烂,加白糖少许食用。适用於阴虚者。
(2)燕窝适量,加水炖烂,加白糖少许服用。
(3)猪脑1个,天麻9克,共加水适量,以文火煮炖1小时成羹状,捞去药渣。每日3次,吃猪脑,每周3次,连服1个月。
饮食禁忌
1、刺激性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2、生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3、油腻食物。食后可使脾胃运化失常,导致病情加重,故应忌食。
4、辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
看了上文脑震荡吃什么比较好之后,我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的,所以一点要注意调整,并且要保持愉快的心情。
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