吃什么食物对弱视有好处
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因为每一种食物的作用是不同的,所以对于一些疾病的患者来说就需要在饮食上多注意了,而弱视的患者也是如此,但是很多患者对于具体的饮食都不太清楚。那么,吃什么食物对弱视有好处呢?一起来看看吧!
吃什么食物对弱视有好处
1、含钙食物
如虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等食物,对弱视群体有很好的补益。
2、含维生素A的食物
如猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。同时,还可吃些富含维生素C、B的食物,如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类等食物。
3、含核黄素的食物
如牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等,同时,还可吃些富含铬的食物,如糙米、玉米、红糖等。此外,瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定的含量。
4、碱性食物
如柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等,同时,还可吃些富含咖啡因的食物,如茶叶、咖啡、巧克力等。此外,含锌的食物,如牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等也有一定的好处。
适合弱视患者喝的粥
1、黑芝麻红枣粥
可准备大米,黑芝麻,红枣,白砂糖少许。先用炒锅将黑芝麻炒一遍,然后磨成芝麻粉。洗净大米,加入红枣与清水一起煮成粥,在关火前加入磨好的芝麻粉与适量的白砂糖,搅拌均匀即可。黑芝麻红枣粥是食疗佳品,常吃能为身体补充充足的维生素与钙,对治疗与预防弱视有一定的帮助。
2、芝麻山药枸杞粥
可准备小米,芝麻,山药,枸杞,糖适量。先将这些食材洗净备用,在锅中加入清水,倒入小米与芝麻煮成粥,最后加入山药与枸杞即可。麻山药枸杞粥具有十分好的滋补、明目的功效,十分适合弱视患者进食。
以上就是关于吃什么食物对弱视有好处的分享,希望对大家有所帮助!
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