肾阳虚吃什么食物最好 有效缓解肾阳虚的食物
本文已影响3.2K人
本文已影响3.2K人
现在生活当中很多人都有肾阳虚的情况,长期如此对身体健康是不利的,不过我们平时可以通过饮食来帮助调理。那么肾阳虚吃什么食物最好呢?下面一起来了解一下吧。
肾阳虚吃什么食物最好
1.羊肉
羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
2.核桃仁
核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。
3.猪肉
其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
4.黑豆
黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气,滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒,止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
5.栗子
中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。
6.韭菜
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
7.芡实
芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。
通过文章我们可以了解到,在肾阳虚的时候要多吃些羊肉、核桃仁、猪肉、黑豆等食物,吃这些食物不仅能够及时的通过营养物质,还具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。
肾阳虚的表现是什么 肾阳虚的表现有哪些
肾阴虚与肾阳虚区别在哪里 肾阴虚与肾阳虚区别在有什么
肾阴虚和肾阳虚的区别 怎么分辨肾阴虚和肾阳虚
肾阳虚体质的表现有哪些阳虚 肾阳虚体质中有什么表现为阳虚
吃什么食物对肾虚有好处
脾肾阳虚吃什么药?脾肾阳虚的症状有哪些?
男人肾虚吃什么补肾 九种食物最养肾
女人吃什么补肾效果最好 6种食物补肾虚
肾阴虚不能吃什么食物 肾阴虚不能吃啥食物
引起女人肾虚的食物 引发肾虚的食物
肾虚阳虚和阴虚区别 肾虚阳虚和阴虚区别是什么
肾虚吃什么补肾 这几款食物效果好
肾阴虚和肾阳虚有什么区别 肾阴虚与肾阳虚有这三个区别
补肾壮阳食物有哪些 吃什么食物可以补肾壮阳
脾肾阳虚吃什么 脾肾阳虚吃哪些东西
肾阴虚吃什么食物
阳虚和肾阳虚的区别 阳虚怎么调理见效快
肾阴虚和肾阳虚的区别 如何区分肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚吃什么食物好 调理肾阴虚的6种食疗
肾虚吃什么食物补 肾虚的症状有哪些
肾阴虚阳虚症状 肾阴虚阳虚的症状
阳虚煲什么汤好 羊肉补肾阴虚还是肾阳虚
【肾阳虚吃什么食物】 肾阳虚吃什么食物能补
阳虚体质不能吃的食物 阳虚体质禁止吃的食物
肾阳虚的表现 肾阳虚的症状
吃什么食物补肾壮阳最快
肾阳虚吃什么食物见效快?肾阳虚的食疗方法
阳虚的时候吃什么食物才好
脾肾阳虚是什么症状 脾肾阳虚有什么症状
肾阳虚是什么症状 肾阳虚的症状