夏季给女票集齐七种水果 可以召唤窈窕女神
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夏季是水果的盛产季节,而夏季也是美眉们最适宜减肥的季节,当美味水果遇上减肥,是每一位美眉都所期待的。那么夏季吃什么水果最容易减肥呢?
樱桃含有能美白肌肤的维生素C,还富含能平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,经常食用可以帮助活化细胞、美化肌肤。常用樱桃汁涂擦面部和皱纹处,还能帮助皮肤去皱除斑,让肌肤白里透红。
柑橘类水果富含维生素C,能焕颜亮白、紧致肌肤和恢复肌肤弹性。它所含的丰富果酸和维他命具有良好的净白保湿与滋养修护的功效,能够有效改善肤色黯沉问题,帮助肌肤由内而外焕发嫩白光采。另外,柑橘中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,及丰富的维生素,可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。它含有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏状况。
柠檬含有丰富的维他命C、钙质、果酸等营养素,被用作化妆品和护肤品的原料,能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。其中,它所含的大量果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。柠檬还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。
夏季是水果的盛产季节,而夏季也是美眉们最适宜减肥的季节,当美味水果遇上减肥,是每一位美眉都所期待的。那么夏季吃什么水果最容易减肥呢?
桃子所含的丰富果酸具有保湿功效,可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,能促进血液循环,使面部肤色健康、红润。
西红柿、甜菜和红椒这类红色蔬菜都富含番茄红素,这是一种天然的抗氧化剂,能够帮助皮肤提高胶原蛋白的含量,让皮肤光滑紧致,同时还能提供自然的防晒功能,对皮肤十分有益。
黑莓、草莓和桑葚这类浆果类的食物也是能促进胶原蛋白生成的食物,它们能够帮助清除体内的自由基,同时增加体内胶原蛋白的含量,让肤质更加紧致嫩滑。其中,草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,避免色素沉着,美白滋润保湿。另外,草莓具有去油、洁肤的作用适合油性皮肤外用。
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