冬天消化不良怎么调理 食疗配方促消化解油脂
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
但是暴饮暴食的后果就是腹胀消化不良,人们在懊恼的同时又抵不住美食的诱惑,该怎么办?以下这几款茶有促进消化,消脂解腻、从而达到减肥的作用,消化不好,想减肥你不妨备着。
一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂,又能养护胃部,还能解渴的炒米粥和炒米茶吧。
做法:
1、锅中不放油,放入大米用中小火干炒。
2、不停的用铲子翻炒。
3、直到把米炒成褐色,不要炒焦了哦!这样的米就炒好了。
4、炒好的米用途多多。在炒米里倒入开水泡一会儿,就是炒米茶。
5、再来做碗炒米粥,在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至稠就是炒米粥了。
酸酸甜甜的水果茶味道清香,去油腻,同时也有助于消化。
做法:
1、水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片)。
2、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里;倒入开水。
3、盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包。(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出);等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。
添加了些陈皮,还有干桂花。陈皮与桂花皆有理气健脾、燥湿化痰功效,在嗓子会容易痰多的秋天,添加它们的确很适合。且桂花的金色在暗红的酸梅汤中飘荡,别添了一份柔婉的韵味。
做法:
1、将乌梅、山楂、甘草、陈皮清洗干净。放入锅中,倒入开水浸泡5小时。将凉水倒入另一口锅中,煮开后晾凉。将装有材料的锅放置于灶上,盖上锅盖,大火烧开后转小火,煮1个小时。
2、煮好后用筛网过滤出汁。再将汁通过筛网倒入凉白开中。放入白糖,搅拌均匀。撒入干桂花,搅匀即可。
这里的甘草得用炙甘草,用蜜炙过的甘草比生甘草偏补,能补气,养脾胃。炙甘草和乌梅都可以在中药房轻松买到。
做法:
1、把乌梅和炙甘草用凉开水洗净,放进能耐热的玻璃容器中,倒入开水,焖出乌梅的酸味即可开喝,乌梅和炙甘草可以反复冲泡几次。
2、不喜欢吃酸的,等甘草酸梅汤放凉后,可以加入蜂蜜调味,也可以放进冰箱做成冰镇酸梅汤。
但是暴饮暴食的后果就是腹胀消化不良,人们在懊恼的同时又抵不住美食的诱惑,该怎么办?以下这几款茶有促进消化,消脂解腻、从而达到减肥的作用,消化不好,想减肥你不妨备着。
山楂有健脾开胃之功效,红枣补血益气,此粥适合生病中、脾胃比较虚弱、或者平时有些厌食的宝宝,酸酸甜甜很开胃口。
看做法:
1、大米洗净,放入适量的水中煮30分钟。
2、干山楂、红枣用清水浸泡15分钟。
3、山楂红枣洗净,切成细末。
4、倒入锅中,和大米一起熬煮成粥。
消化不良按摩哪里 消化不良按摩手法图解
消化不良不能吃哪些食物 消化不良不能吃什么水果
如何缓解消化不良呕吐 消化不良呕吐要吃什么缓解
长期消化不良的危害 消化不良吃什么
消化不良可以吃蒸鸡蛋羹吗 消化不良吃什么好
老人消化不良怎么办 老人消化不良日常7注意
消化不良怎么调理
吃什么助消化 消化不良多吃这些食物
【宝宝消化不良怎么调理用食疗方法】宝宝消化不良食疗方法
宝宝消化不良的症状 有益消化不良食物
消化不良怎么办 吃这些帮你调理
宝宝消化不良不能吃什么食物 易引起宝宝消化不良的食物
老人消化不良吃什么好 多吃这些食物助消化
消化不良怎么调理 按摩穴位和茶饮助你解决烦恼!
宝宝吃母乳消化不良是怎么回事,宝宝消化不良的症状
消化不良可以吃香蕉吗 消化不良吃什么水果好
消化不良要吃什么 常吃四种食物助消化
消化不良可以吃红薯吗 消化不良不能吃什么
男性消化不良吃什么食物好 五种食物助消化
婴儿消化不良吃啥粥 宝宝消化不良是什么原因