消化不良要吃什么 常吃四种食物助消化
本文已影响8.1K人
本文已影响8.1K人
紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、低头久坐……这些几乎成了都市上班族的代名词。相信大多数人会有这样的经历,吃完饭后就感觉胃不舒服,胃胀吃不下东西,也许你需要吃下面这几种食物来缓解。
苹果助消化,这是大家都熟悉的。苹果热量低,含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
大麦茶是名副其实的“保健饮料”。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化,益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维,可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、健康,还不会带来任何多余热量和负担。
吃什么食物助消化 节后一定要吃这10种食物
【宝宝消化不良吃什么好】宝宝消化不良吃什么食物 婴儿消化不良吃什么
消化不良吃什么食物好
消化不良吃什么水果比较好 消化不良可以吃苹果吗
消化不良吃山楂有用吗 山楂怎么吃助消化
宝宝消化不良吃什么好 8种食物要多吃
端午节吃粽子不消化怎么办 5招解决消化不良
消化不良吃苹果有用吗 苹果和什么一起吃助消化
婴儿消化不良吃啥粥 宝宝消化不良是什么原因
消化不良不能吃什么食物 消化不良不能吃什么水果
消化不良可以吃苹果吗 消化不良吃什么水果好
冬天消化不良怎么调理 食疗配方促消化解油脂
消化不良吃什么 这几种食物一吃就见效
酸枣帮助消化吗 吃什么有助于消化
消化不良可以吃红薯吗 消化不良不能吃什么
消化不良吃什么食物好
小孩消化不良能吃鸡蛋吗 宝宝消化不良如何处理
吃什么解油腻助消化 这10种食物一定要吃
宝宝消化不良的症状 有益消化不良食物
小孩消化不良拉肚子可以喝牛奶吗 小孩消化不良吃什么好
牙龈松动是怎么回事 牙龈松动是什么原因
浓浓眼妆卸不净年轻女郎长出“眼结石”
疱疹性咽峡炎传染期多久 疱疹性咽峡炎传染期时间
14岁少年体重达300斤 或有先天易胖基因
大二女生为何腹大如鼓 原来是长了36个子宫肌瘤
慢性便秘最常见的病因 便秘要做些什么检查
爆米花软了怎么变脆 爆米花变软了怎么办
排卵期不能受孕的原因 顺利受孕有什么条件
“华丽蜕变”共抗白癜风公益行走进四川达州宣汉县
火腿是生的还是熟的 火腿为什么不会腐烂
六大美食可改善睡眠
婴儿水中毒是什么样的症状 婴儿水中毒表现
火龙果加牛奶榨汁功效 火龙果牛奶汁怎么做
荔枝外面有白色还能吃吗 荔枝里面含有酒精吗
孕期雌二醇正常值参考表 孕期雌二醇正常值参考表是什