四种专治消化不良的食物
本文已影响218人
本文已影响218人
生长期儿童由于消化器官功能发育还不完善,胃的运动能力娇弱,当受到不良环境及饮食的刺激时,导致其消化功能更弱,长期反复,就会加重胃肠负担,形成恶性循环。那么当宝宝消化不良时,妈妈们应该弄易消化的食物,同时可通过食疗来缓解小孩的消化不良。下面小编来教大家四种专治消化不良的食物吧!
以下推荐几款缓解消化不良的食疗方:
1、蒸苹果
原材料:苹果。
做法:苹果切对半,去核,入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用,如果宝宝年龄较小,可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。
2、橘皮粥
原材料:大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法:将大米洗净,将银耳泡发好后切细;取半个橘子的皮,去白络,清水浸泡片刻后切成洗丝;大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉、即可。
3、山药莲子粥
原材料:山药50克、莲子20-30克、米30克。
做法:莲子提前泡好待用,米洗净泡半小时;砂锅加适量水,放米、莲子大火煮开,小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净,切小粒,待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用。
如果宝宝年龄较小,可用干山药,将山药和莲子磨成粉,然后调成糊糊给宝宝吃。
4、山楂粥
原材料:山楂粥20克、米30克。
做法:粳米洗净,泡半小时,加适量水,煮开后小火慢炖,在粥快要熟时放入山楂,煮至粥烂软即可。
山枣较酸,如果宝宝怕酸,可放入适量蜂蜜调味,注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。
预防宝宝消化不良要合理饮食注意保暖
预防宝宝消化不良,合理饮食是关键。宝宝吃到好吃的东西经常吃得没够,自己吃撑了都不知道,不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制,即使他再喜欢吃的东西,也不能由着他的性子吃,无论是饭菜、点心还是水果,都要适量。让宝宝从小养成饮食的好习惯,使其内脏更好适应。
结语:另外,宝宝的消化功能不好会影响食物的消化和营养的吸收,这就直接影响了宝宝的抵抗力,使得他容易感冒,便秘或者轻微的腹泻。所以妈妈们同时也要注意宝宝们的卫生情况,养成宝宝饭前洗手的习惯,注意食物清洁新鲜。所以,妈妈们还在等什么,好好分享这篇文章吧!
消化不良吃什么食物好 6个食物可缓解
这些食物有效缓解消化不良
消化不良忌食哪些食物
一个弯腰动作轻松缓解消化不良,改善老人消化不良的方法
小孩消化不良能吃鸡蛋吗 宝宝消化不良如何处理
婴儿消化不良吃啥粥 宝宝消化不良是什么原因
消化不良可以多吃这些食物
消化不良吃什么好得快 5款食疗助消化
8种食物改善宝宝消化不良
消化不良吃什么食物好
消化不良吃什么食物好
消化不良不能吃什么食物 消化不良不能吃什么水果
宝宝消化不良吃什么好 8种食物要多吃
消化不良可以吃香蕉吗 消化不良吃什么水果好
消化不良可以吃蒸鸡蛋羹吗 消化不良吃什么好
吃这些食物能缓解消化不良
长期消化不良的危害 消化不良吃什么
冬天消化不良怎么调理 食疗配方促消化解油脂
消化不良忌食哪些食物
消化不良胀气能吃什么 消化不良胃胀气吃这三种调理