视力下降快吃什么回复 快吃这些补补眼吧
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现在的孩子,除了繁重的学习之外,各种电子产品也成为孩子视力下降最大的帮凶。如何才能最大限度地提高孩子的视力,保护眼睛是家长们最为关心的话题之一。那么视力下降快吃什么好?下面一起来看看吧。
最久负盛名的护眼食品,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。
食用胡萝卜时要注意,胡萝卜素是脂溶性维生素,需要与油接触结合才能被人体吸收,所以一定要熟吃。
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