熬夜后喝什么茶好 5款茶让你恢复气色
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
熬夜后喝什么茶好,现在白领熬夜加班都是非常正常的事情,尤其是业务繁忙的时候,经常一连几个星期都在熬夜中渡过,那么熬夜过后应该怎么办呢。这个时候,应该多喝茶,不仅养生而且提神。那么,经常熬夜后喝什么茶好?一起来试试这几款吧!
红枣6颗,生姜3片,如果有条件可以用砂锅煮40分钟左右,没有直接用开水泡,或者直接泡袋装的姜茶。
熬夜的时候,以及在熬夜之后人体的免疫力下降,特别容易受风寒,喝杯姜茶可以驱风寒,加了红枣可以补补血,改善发黄的气色。
用新鲜百合300克,清水泡24小时,取出洗净,然后将酸枣仁10克煎水去渣,加入百合,煮熟食用,治失眠疗效很好。还可直接冲泡百合枣仁茶茶包,冲泡5分钟左右直接饮用即可。
百合枣仁茶具有宁心安神、镇静助眠的功效,非常适合因熬夜导致的虚烦不眠,工作忙完之后不妨为自己泡上一杯百合枣仁茶,能缩短你入眠的时间,能延长深睡眠时间,提高睡眠质量。
干玫瑰花蕾4-5颗,薄荷叶2-3片。干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,可以放一点点冰糖。
玫瑰花行气解郁,调理气血,可以消除情绪郁结,改善熬夜后精神紧张等症状,薄荷香可驱散疲劳,有提神的效果,两种是材料一起泡,功效加倍,改善头疼,疲劳等。
干柠檬片,或新鲜柠檬片都可以,准备2-3片,枸杞子一小把,蜂蜜适量。柠檬片和枸杞子放到杯子里,用水泡开,温度冷却些后放蜂蜜,伴匀喝。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等功效可以防止并消除熬夜后除皮肤色素沉着,并且还能稳定情绪,明目,提神;构成子补肝肾,缓解眼疲劳,防止视力下降,对熬夜后视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
熬夜后喝什么茶好,现在白领熬夜加班都是非常正常的事情,尤其是业务繁忙的时候,经常一连几个星期都在熬夜中渡过,那么熬夜过后应该怎么办呢。这个时候,应该多喝茶,不仅养生而且提神。那么,经常熬夜后喝什么茶好?一起来试试这几款吧!
取鲜菊花30克,蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开,熬至浓汁以后,再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。菊花不仅清肝明目,祛毒散火,制成饮料喝还能润泽肌肤,延缓衰老。
另外,皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养的流失,因此,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物。对于需要熬夜的晚上,晚餐应少食辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。
敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。多饮用些鲜榨果汁或豆浆、纯净水等较为适宜。
剖腹产后吃什么恢复快 吃这个就能让你快速恢复元气
熬夜喝什么茶好 这些茶记得要喝
促进伤口愈合喝什么汤 这款汤让你快速恢复元气
春季养肝喝什么茶好 常喝这5款茶
女人春天喝什么茶最好 这5款花茶不容错过
产后喝什么粥补血补气 这4道粥让你快速恢复元气
喝什么茶可以去口臭 6款茶饮还你清新口气
经期喝什么茶比较好 让你天天都有好气色
经期喝什么粥最补气血 经期喝这4款粥让你快速恢复元气
熬夜后如何恢复脸色
晚上熬夜喝什么茶好 6种茶很适用
喝什么茶刮油脂最好 12款养生茶喝不死你瘦死你
经期喝什么茶比较好 气色很差喝3种茶
熬夜后如何恢复皮肤 教你熬夜后皮肤急救法
冬天女人喝什么茶最好 4款红茶任你喝
熬夜喝什么?喝茶可让你不上火
夏天喝什么茶最好 这5款降暑的茶不容错过
熬夜后吃什么恢复好皮肤 5种水果要多吃
女人脸色发黄怎么办 7点让你恢复好气色
熬夜喝什么茶好