养肝血吃什么 这四种食物有助排肝毒补肝血
本文已影响3.93K人
老话说，肝藏血，开窍于目。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
柠檬
柠檬是很多人都比较喜欢的，属于一种天然的草本植物，适量食用可以达到很好的养肝健脾效果，同时也可以达到防毒解毒的功效，而且在食用会后还可以达到保护肝细胞免受自由基破坏的功效，促进蛋白质合成，对于肝细胞的修复可以达到促进作用，从根本上可以达到养肝护肝的效果。
西红柿
西红柿性平，味酸微甘，生吃或熟吃都是可以的，它富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝的功效。
山楂
山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有、、糖类、蛋白质、脂肪和钙磷铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。能有效进行肝脏的排毒。
鸭血
鸭血性平，营养丰富，可养肝血，辅治贫血，也可帮助肝病患者保肝，预防肝病骚扰。
精彩图片
热门精选
-
宝宝吃什么养肝护肝 这三种食物帮助养肝
-
保肝护肝的食物 这些食物有损肝脏要少吃
-
肝病吃什么水果好 这7种吃了养肝护肝
-
春天如何养肝护肝 5种食物对肝脏好
-
吃什么对肝脏排毒好 强肝食品有哪些
-
养肝护肝吃什么食物好 四大食谱美味又营养
-
喝什么茶养肝护肝 五种茶排毒养颜
-
肝血不足怎么调理 红枣加它补肝血扩血管
-
肝脏不好有何症状 养肝食谱帮你养肝护肝
-
鸡肝是补血的吗 鸡肝和猪肝哪个补血好
-
护肝不能吃什么食物 养肝这3种食物少吃
-
补肝吃什么食物最好 吃这些把肝补回来
-
肝排毒吃什么效果最快 肝排毒的饮食要点
-
养肝要注意什么 养肝护肝要小心这四件事
-
春天养肝吃什么好 六种养肝食物
-
养肝排毒吃什么食物 吃什么养肝好
-
养肝护肝的食物有哪些 这7种蔬菜记得吃
-
养肝吃什么食物 常吃这三种食物能养肝
-
吃什么护肝养肝排毒
-
养肝护肝的食物 吃这些绿色护肝