女人便秘吃什么通便 3种粥效果很好
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
女人想要自己皮肤白皙,水灵又光滑,而便秘却会带来很多的小毛小病,那么,女人便秘吃什么能调理?女人便秘吃什么通便?
南瓜、糙米各适量,提前一个晚上把糙米浸泡,第二天会发现糙米上长出了小芽,这时再煮粥会更营养,南瓜洗净去皮切好,把糙米煮沸,再放南瓜用小火煮至米烂瓜软,可以加一点糖调味。
作用:可有效促进肠道蠕动,改善便秘,并净化血液中的射性物质毒素,排出有害物质。
松子仁10克,粳米100克,冰糖少量,将松子仁、粳米分别去杂洗净,放入锅中,加适量水,用大火煮沸,放冰糖继续用小火煮至粘稠。
作用:润肠增液,滑肠通便,有非常不错的治疗便秘的效果,产后便秘的妈妈可以常吃。
粳米100克,黑芝麻25克,核桃40克,蜂蜜适量。黑芝麻和核桃淘洗,碾碎,把粳米煮沸,再放黑芝麻和核桃末,搅拌均匀,再继续煮至浓调味,等到温度稍冷放蜂蜜,伴匀。
作用:核桃、芝麻和蜂蜜都有非常好的润滑肠道的作用,对肠燥便秘有非常好的治疗效果。
哪种火龙果通便效果好 木瓜和火龙果哪个通便效果好
便秘的人怎样按摩通便 大便不通畅如何按摩
便秘按摩哪里最快排便 小孩便秘怎么按摩马上通便
便秘吃香蕉管用吗 吃什么水果最通便
孕妇便秘吃什么最有效 孕妇便秘粥疗法
怀孕便秘怎么办 孕期便秘吃什么通便快
哪些食物通便效果好 便秘有哪些原因
便秘吃什么好 女性得多注意便秘的危害
便秘吃什么最快排便 这些小零食助你快速通便
便秘吃什么好通便
火龙果和香蕉哪个通便更好 哪种火龙果通便效果好
【喝什么粥润肠通便】便秘的人喝什么粥好
便秘怎么办 5种水果轻松解便秘
便秘怎么办?5种水果轻松解便秘!
奇亚籽能治便秘吗 奇亚籽怎么吃通便效果好
老年人便秘吃什么最快排便 老年人便秘吃什么水果好
火龙果治便秘吗 火龙果通便什么时候吃最好
便秘吃什么水果最好 便秘的原因
气虚引起的便秘怎么办 8种方法有效补气通便
宝宝便秘吃什么水果好 孩子便秘一定要吃这几种水果