菱角吃了可以下奶吗 菱角怎么吃下奶
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菱角里面含有很丰富的蛋白质,非常适合我们食用,对于刚生下宝宝的产妇也是可以食用的,那么菱角吃了可以下奶吗? 菱角怎么吃下奶呢?下面我们一起来看看吧!
菱角可以下奶。
菱角具有利尿通乳的功效,非常适合哺乳期准妈妈食用,同时还能有助预防肾结石。菱角的通乳作用可以促进乳汁分泌,对哺乳期的妈妈来说是大有好处的。
菱角还具有抗癌的功效,对女性高发的食乳腺癌,子宫癌有着很好的辅助治疗的功效。所以哺乳期的妈妈适当吃点菱角,能增加体力,缓解疲劳,预防疾病,还能促进乳汁分泌。
材料:菱角800g、水适量。
做法:
1、菱角清洗干净。
2、锅中放水,烧开。
3、倒入菱角煮。
4、煮沸后煮8分钟左右。
5、倒出,沥干水分。
6、装盘即可。
材料:菱角200g、猪蹄300g、水适量、香菜适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、猪蹄洗净,斩小块。
2、加入适量水,煮开。
3、加入菱角,一起煮1-2小时。
4、加入香菜提味。
5、最后加入适量盐和鸡精调味即可。
菱角性寒,含有大量的寒气,不适合寒性体质的人食用,会加重寒性体质,对身体健康不宜。
菱角中含有很多的淀粉和蛋白质,其中部分蛋白属于异体蛋白,具有致过敏可能,因此,过敏体质之人不适合食用。
菱角中淀粉的含量极高,都可以和生活中的主粮相当,减肥时期的人不适合多吃,以免引起肥胖。
菱角在湖泊等水生环境中生长,有很大的可能被寄生虫感染,因此,吃菱角最好是充分熟透,以免生吃感染寄生虫。
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