龙眼不能和什么水果一起吃 龙眼怎样吃最好
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龙眼中含丰富的营养物质,是较常见的水果,不仅果肉晶莹剔透,还十分清香甘甜,那么龙眼不能和什么水果一起吃呢?
荔枝性温、味甘酸,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等,有较高的营养价值,但不适宜和龙眼一起吃,因为龙眼是温热性水果,两者同吃,容易造成体内燥热之气过重,从而引起身体不适,这类水果还有木瓜、榴莲、石榴、山楂等。
香蕉中含有丰富的钾元素,其中维生素、蛋白质的含量也较高,是常见的高热量水果,其性寒、味甘,和龙眼一起食用,容易导致肠胃不适,这类水果还有西瓜、柿子、奇异果、芒果等。
8~10粒即可。
龙眼含多种营养物质,适量食用能提供热能和补充营养,但龙眼不宜过量食用,其性温、味甘,吃多了会增加体内燥热之气,并且含有较多糖分、蛋白质等成分,过量食用会刺激肠胃,易引起肠胃不适等。一般来说,龙眼一次吃8~10粒即可。
龙眼含较多的水分及蔗糖、葡萄糖等,保存不当易腐烂变质,因此不宜长时间贮存,其在常温中能存放2~3天。
方法:将龙眼冲洗干净,沥干水分后,用果盘装好,放置阴凉处即可。
冰箱温度较低,能抑制细菌及微生物的繁殖,将龙眼放冰箱保存,能贮存10天左右。
方法:将龙眼清洗干净,擦干水分后,用保鲜袋装好,放置冰箱冷藏即可。
材料
龙眼50克,鸡蛋2个,红糖适量。
做法
1.龙眼肉清洗干净,加入适量水;
2.小火炖煮30分钟,取出再加入打碎调匀的鸡蛋;
3.再加热1分钟,搅拌均匀即可。
原料
鸡、红枣、枸杞、龙眼、葱段、盐、香菇。
做法
1、将整鸡切块,清洗干净备用;
2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、龙眼剥皮备用;
4、葱切段、姜切片备用;
5、将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;
6、将葱、姜、香菇、枸杞、龙眼放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;
7、油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。
龙眼中含丰富的营养物质,是较常见的水果,不仅果肉晶莹剔透,还十分清香甘甜,那么龙眼不能和什么水果一起吃呢?
材料
冷冻香蕉1根,橙汁120毫升,青苹果1个,牛奶60毫升。
做法
1、冷冻香蕉1根,去皮切块;
2、橙汁、青苹果去皮,去核,切块;
3、将处理好的香蕉、橙汁、苹果和牛奶一起放到搅拌机里搅拌均匀。
4、然后倒到玻璃杯里即可食用。
原料
橙子,猕猴桃。
做法
1.将橙子、猕猴桃清洗干净;
2.橙子去皮,放入榨汁机中搅拌;
3.猕猴桃去皮,切块,放入果汁机,加入刚鲜榨的橙汁,打匀即可。
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